Аффирмации на каждый день

Аффирмации на каждый день

16.11.2018 0 Автор Анна

Скорее всего, вы знаете, что такое, аффирмации на каждый день. Если, за последние несколько лет, вы прочитали, хоть одну книгу по саморазвитию или посетили какой-нибудь семинар на тему того, как достичь успеха. Потому что, практически все, кто учит, как достичь успеха, советуют нам их использовать.

Как вы знаете, аффирмация — это заявление о том, чтобы что-то сбылось в нашей жизни. Вот примеры традиционных аффирмаций: «Я счастлив, здоров и успешен», «Я очень хорош», «Я богат».

Итак, раз вы потратили столько времени и денег на традиционную литературу по достижению успеха, и раз все традиционные учителя успеха советуют использовать аффирмации на каждый день. А вы годами записывали и проговаривали такие утверждения. Но по какой-то причине ваша жизнь все равно не удавалась…

Вы задавали себе такие вопросы?

  • Если я делаю то, чему меня учат, и проговариваю все эти аффирмации на каждый день годами, почему в жизни мне по-прежнему не везет?
  • Если я проговаривал все эти положительные аффирмации на каждый день годами, почему я по прежнему не уверен в себе?
  • Должен быть более эффективный способ придать себе уверенности. Но, что это за способ?

Человеческий мозг всегда спрашивает и ищет ответы на вопросы. Само размышление — это процесс запроса и поиска ответов на вопросы. Если размышление является процессом запроса и поиска ответов на вопросы… То, почему мы ходим вокруг да около, делая заявления, в которые НЕ ВЕРИМ?

Почему аффирмации на каждый день не приносят обещанного результата?

Мы все знаем, что аффирмация — это заявление о том, чего вы желаете, В качестве примера традиционного утверждения можно привести следующее: «Я богат». Что же, давайте попробуем!

Скажите себе: «Я богат». Попробуйте еще раз: «Я богат». Слышали, что только что произошло у вас в голове? Голос… голос, который произнес что-то вроде: «Да, конечно!».

Нам говорят, что мы можем изменить сознание при помощи утверждений… в то время как оно естественным образом реагирует на вопросы.

Нам говорят, что мы можем преодолеть отрицательные убеждения при помощи утверждений, аффирмации на каждый день… в то время как намного проще преодолевать их с помощью вопросов.

Нас учат говорить… в то время, как нас нужно учить спрашивать. Что же я все-таки имею в виду?

Обычно, мы боимся проблем, пытаемся их избежать, игнорировать или уходить от них. Но в действительности проблема — это всего лишь вопрос, на который еще не был дан ответ. Это не легкие вопросы. Именно поэтому вы пока еще не нашли ответы на все из них!

  • Желание добиться большего успеха: «Как мне преуспеть в жизни и бизнесе?»
  • Нехватка организации: «Почему я не могу найти то, что ищу?»
  • Желание иметь отношения с другими: «Почему я не могу встретить человека своей мечты?»

Если, вы бы хотели изменить любую из вышеперечисленных ситуаций, можно было бы воспользоваться традиционными аффирмации на каждый день, например: «Я успешен», «Я хорошо организован» и т. д.

Вместо того, чтобы составлять утверждение, в которое мы не верим… почему бы не задать ВОПРОС, который изменит нашу жизнь?

Как создать свою жизнь?

В нашем мозгу есть так называемая Функция автоматического поиска, то есть когда мы, задаем себе вопрос, наш мозг автоматически начинает искать на него ответ (психологи называют эту функцию человеческого мозга фактором встроенного предположения).

Однажды, после одного случая, у меня было очень сильное чувство беспокойства и мучила бессонница. Я перепробовала все, что только можно, и читала, и молилась, и таблетки пила, записалась на курс терапии. Ничего не помогло, чувство беспокойства и бессонница продолжались. Я плакала и спрашивала сама себя, почему я так сильно беспокоюсь? Что мне еще сделать? Как мне быть?

И тут я вспомнила про аффирмации на каждый день аффОрмации! Я долго думала над тем, какой вопрос сильнее всего поможет справиться мне с проблемой. И я придумала такие:

  • Почему я совсем не беспокоюсь?
  • Почему ночью я спокойно сплю?
  • Почему я полностью доверяюсь Богу?
  • Почему все мои друзья любят меня?
  • Почему я люблю себя?

С самого первого дня, как только я начала использовать аффОрмации, а не аффирмации на каждый день, это было словно чудо, как будто я просто перевернула новую страницу своей жизни. Чувство беспокойства исчезло. Кроме того, я стала счастливее, раскованнее, появилось ощущение радости в каждом дне.

Теперь, я применяю афформации абсолютно для любой своей задачи (проблемы). И наконец-то у меня получилось занять в жизни активную позицию!

Позитивные вопросы против негативных

Знаете, что большинство людей делают со своей жизнью? Большинство людей неосознанно задают себе негативные вопросы, а затем удивляются, почему не достигают результатов, о которых мечтают.

Это такие вопросы как: «Почему я так всего боюсь?», «Почему меня никто не любит?», «Почему со мной не происходят изменения, которые происходят с другими?». Никто не задает эти вопросы осознанно или специально, но мы можем задавать их себе, не зная об этом.

Конечным результатом негативных вопросов — осознанных или нет — является то, что мы получаем то, на чем сконцентрированы. Другими словами, задавая негативные вопросы, мы получаем негативные результаты.

Сейчас составьте список из пяти наиболее негативных вопросов, звучащих в своей голове. Да, прямо сейчас!

1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
4. ____________________
5. ____________________

Позитивные вопросы — правильные вопросы

Позитивные вопросы заставляют наш мозг концентрироваться на том, что у нас есть, в противоположность тому, чего у нас нет. Задавая позитивные вопросы, мы в результате получаем чувство самоуважения и положительное представление о себе, поскольку наш мозг автоматически начинает концентрироваться на том, что нам ПОДХОДИ , а не на том, что вредит. Таким образом, позитивные вопросы приводят к ответам, отражающим нашу истинную сущность.

Итак, вы определили свои личные негативные вопросы теперь, давайте заменим ваши негативные вопросы из предыдущего списка на позитивные. Например, если негативный вопрос звучит так: «Почему я такой неудачник?», — то позитивный вопрос будет звучать следующим образом: «Почему я такой успешный?».

Пять новых позитивных вопросов, которые я буду задавать себе:

1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
4. ____________________
5. ____________________

Неплохо, да? Заметили изменения у себя внутри?

Цель афформаций — замена негативных вопросов на позитивные. При этом мы получаем контроль на сознательном уровне над нашими мыслями-семенами, которые мы сеем… Что, согласно Закону притяжения, изменяет нашу жизнь.

Такие мысли, как: «Почему я такой глупый?» или «Почему у меня ничего не получается как надо?» — являются по сути негативными афформациями! Все эти вопросы — самый настоящий мусор в нашей голове, образующийся в мозгу и, таким образом, формирующий нашу жизнь.

Четыре шага по созданию афформаций, которые могут изменить вашу жизнь!

Шаг № 1: Спросите у себя, чего вы хотите.

Возможно, вы уже делали этот Шаг раньше. На этой стадии можно использовать заранее записанные вами цели или же начать с чистого листа. Решать вам. Суть заключается в том, что необходимо определить, чего же мы хотим.

Например, на этой стадии можно решить, что нашей целью является быть счастливым, здоровым и богатым (тяжело представить, чтобы кому-то не хотелось всего этого). Итак, можно записать следующее: «Я хочу быть счастливым, здоровым и богатым». Теперь переходим к революционному Шагу…

Шаг № 2: Сформируйте вопрос, предполагающий, что-то, что вы хотите, уже сбылось.

На этой стадии мы задаем себе вопрос, предполагающий, что-то, что мы хотим, уже с нами произошло, сбылось или уже так и есть. Это — ключевой шаг по созданию афформации, которые могут изменить вашу жизнь.

В первом случае в качестве примера мы взяли желание быть счастливыми, здоровыми и богатыми, так? А на этой стадии мы спрашиваем себя, почему это уже так!

На данной стадии метода афформаций мы берем подсознательное (скрытое) и делаем его сознательным (видимым), берем негативное (отрицательное) и делаем его позитивным ( положительным ).

Давайте переделаем все негативные вопросы, представленные выше, наоборот. В результате мы получим что-то вроде этого:

— «Почему я так счастлив?»;
— «Почему у меня все есть?»;
— «Почему я так любим?».

Пока эти вопросы могут показаться вам незнакомыми и даже безумными. Но что если позволить себе принять эти вопросы в качестве правды своей жизни? Стала бы ваша жизнь тогда отличаться от жизни обычного человека — от той жизни, которую вы имеете сейчас?

Качество нашей жизни зависит от двух вещей: от качества общения со своим внутренним миром и от качества общения с внешним миром.

Шаг № 3: Погрузитесь в вопрос.

Суть афформаций заключается не в поиске ответа, а в том, чтобы задавать лучшие вопросы. Задавая лучшие вопросы, наш мозг автоматически концентрируется на том, на чем раньше, возможно, никогда не концентрировался. Попробуйте — результат вас поразит.

Скажем, нам нужно найти в своем городе новый ресторан. Мы открываем Google и набираем ключевое слово «рестораны», а также название своего города. То есть мы задаем вопрос, на который у нас пока нет ответа.

Когда мы ищем что-либо в Google, разве мы сидим и переживаем, что Google не сможет найти ответ на наш вопрос? Нет, мы просто нажимаем клавишу Enter и — вот он ответ.

Когда мы набираем вопрос в строке поиска, говорит ли Google нам: «Мне не хочется сейчас отвечать на Ваш вопрос»? Нет, он просто ищет ответ, а мы верим в то, что ответ не только есть, но мы его вот-вот узнаем.

То же самое и с афформациями. Нам не нужно знать, например, почему мы богаты. Однако нужно спрашивать, почему это так. Почему? Потому что, задавая такой позитивный вопрос, наш мозг автоматически концентрируется на том, что у нас есть, а не на том, чего у нас нет.

Причиной неудач большинства людей является нехватка. Нехватка означает, что наш мозг концентрируется на том, чего у нас нет. А когда мы концентрируемся на том, чего у нас нет, что мы получаем в итоге? Ощущение нехватки чего-либо!

Наш мозг работает подобно поисковой системе Google, но только на более мощном уровне.

Шаг № 4: ДЕЙСТВУЙТЕ на основании новых представлений о собственной жизни.

К примеру, если вы полагаете, что жизнь создана для вас, вы само собой действуете согласно вашей вере в то, что «все будет хорошо» и результат, естественно, оказывается соответственный. Если же вы считаете, что все в жизни против вас, то ваши действия будут неуверенными, основанными на страхе и чувстве бесполезности, и результат будет соответствующим.

Метод афформаций делает осознанным и ясным то, что до этого было неосознанным и скрытым.

Например, уверенному в себе человеку легче будет в жизни строить отношения с другими и выстраивать свое дело. Традиционные учителя учат нас быть уверенными. Но откуда на самом деле берется уверенное поведение? Оно происходит от наших скрытых, подсознательных представлений о жизни и о том, что она приготовила для нас.

Как понять, что это работает?

Многие из тех, кто начинает использовать афформации, говорят о том, что практически сразу же почувствовали душевное спокойствие.

Однако метод афформаций основан на науке, а не на волшебстве. Нельзя спрашивать себя: «Почему я такой стройный и здоровый?», — продолжая употреблять нездоровую пищу и ожидая похудения.

Нельзя обойти законы Вселенной, задавая позитивные вопросы и продолжая придерживаться негативных или обреченных на провал образцов поведения в ожидании получить то, что мы хотим.

Суть афформаций заключается не в попытке обмана своего разума, а в правильном его использовании. Мы уже используем этот метод, однако большинство людей используют его неосознанно, негативным или изначально неправильным образом.

Используйте афформации, но не думайте о том, как использовать их «правильно». В нашем подсознании происходят такие процессы, о которых наука вряд ли узнает вообще когда-нибудь.

Использование афформаций включит в вашем мозгу функцию автоматического поиска для получения поразительных, нужных вам результатов вместо нежелательных негативных.