Активный отдых и спорт с детьми

Ничто так не сближает, как спорт и активный отдых с детьми. Он улучшает настроение, прибавляет сил, заставляет почувствовать себя одной командой.

Если мама с папой на работе, дети в школе, а потом в интернете, то говорить о близости интересов или о здоровом образе жизни не приходится.

Виды активного отдыха

Активный отдых полезен не только детям, но и каждому взрослому человеку на Земле! Детям он помогает укрепить здоровье, развить навыки общения в коллективе и помогает понять взаимодействие человека с природой, расширяя тем самым кругозор.

Поэтому перед родителями стоит задача — приобщение детей с раннего возраста к различным видам активного отдыха. Однако задача эта не такая простая, как может показаться на первый взгляд: родители сами при этом должны уметь активно отдыхать.

1. Прогулки на природе

Прогулка с детьми на свежем воздухе — самый простой вид отдыха. Обычно на такие беззаботные прогулки на свежем воздухе дети соглашаются с удовольствием, но если вдруг ребёнок не захочет выходить на улицу, можно его заинтересовать, предложив покормить уток в пруду, например и т.д.

2. Пикник в парке или на даче

Если с отдыхом в парке у ребёнка проблем возникнуть не должно, то отдых на даче любят далеко не все дети. Чтобы их в этом заинтересовать, можно придумать игру или конкурс по сбору ягод с призами, если в семье более одного ребёнка. Точно также можно поступить и на отдыхе в парке. Соревнование, пусть и незначительное, не оставит ребёнка безучастным.

3. Дальний поход с ночёвкой

Поход всей семьёй за пределы цивилизации с ночёвкой доставят массу удовольствия, как детям, так и взрослым. Но кроме этого, дети смогут научиться разбивать лагерь, что будет для них полезно. Собираясь в такой поход взрослым желательно взять с собой не только всё необходимое, а и предметы подвижных игр: мяч, бадминтон. Так же не лишними будут настольные игры для посиделок в тени. Для ребёнка можно взять удочку, если отдых у взрослых подразумевает рыбалку.

4. Спортивный отдых

Летом всей семьёй можно кататься на роликах или на велосипедах; зимой — на санках, лыжах или на коньках. Дети к таким видам проведения досуга относятся крайне положительно. Если родители что-то из этого не умеют, но давно хотят научиться — самое время начать. Совместное обучение чему-то из этого доставит ребёнку массу веселья.

Самое большое удовольствие дети получают, когда научились кататься на велосипеде, вспомните себя в это время, эту радость, которую разделили с вами ваши родители.

Конечно, после учений могут быть ссадины, содранные коленки, а велосипед нуждается в ремонте, но и это все мелкие неурядицы, по сравнению с полученными эмоциями.

Коленки и ссадины заживут, а ремонт велосипедов (Москва) доверьте частному мастеру, который уже более 15 лет занимается ремонтом, восстановлением, реставрацией и обслуживанием велосипедов.

5. Совместное посещение бассейна

Этот вид активного отдыха не теряет актуальность на протяжении всего года и доступен в любой сезон. Если ребёнку понравится плавать в бассейне, то можно на весь год взять абонемент.

6. Активный отдых всей семьёй у моря

Пребывая на отдыхе у моря, родителям желательно не давать детям скучать в одиночестве. На пляже можно строить с детьми замки из песка, играть в подвижные игры.

7. Парк аттракционов в выходные

В выходные дни можно всей семьёй посетить парк аттракционов. С ребёнком можно размяться на батуте. Во-первых, родителям это самим может понравиться, а во-вторых ребёнку в одиночку этим заниматься не всегда бывает весело.

8. Экскурсия всей семьёй в музей

Поход по достопримечательностям или выставкам города тоже считается активным отдыхом. Чтобы вызвать у детей к этому интерес, важно подобрать тематику мероприятия. Девочки, например, будут скучать на военном параде, в то время как мальчики будут скучать на выставке кукол.

9. Подвижные игры для большой компании

Гуляя с ребёнком на детской площадке у подъезда дома, можно собрать ребятишек и предложить им поиграть во множество таких игр, как пятнашки, догонялки, прятки. Можно устроить целую спец операцию по поиску какого-нибудь приза. Всё это дети любят и с радостью примут участие.

А что, если ребёнок не разделяет взгляды родителей на активный отдых?

Бывает и такое. Но это вовсе не означает, что такому ребёнку не интересно вообще ничего. В этом случае нужно узнать у него, чему бы он сам отдал предпочтение, и пойти ему навстречу.

Если он пожимает в ответ плечами, можно предложить какой-то один свой вариант и сказать, что если ему не понравится, то повторения не будет.

Зачастую дети не проявляют к чему-то интерес по одной причине: это новое для них. А всё новое пугает…

Многие родители, начинают с простого, с велосипеда! Ведь, это действительно интересно, велосипед можно доработать, сделать тюнинг. Одни хотят облегчить велосипед и сделать его почти невесомым, другие хотят большей проходимости в горах, а третьим нужно удобство.

Все это придаст индивидуальность, и позволит выделиться среди всех, таким образом ребенок или подросток, произведет впечатление на сверстников и почувствует себя особенным.

Доработка, тюнинг, ремонт велосипедов (Москва).

Об авторе

Анна Морозова, училась в Украинской школе психологии Larus (г. Харьков). Проходила семинар Евы Морозовской (директор Института Проективных Карт в г. Одесса) «применение проективных карт в практической психологии и психотерапии».

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *