Что делать в безвыходной ситуации
Главная страница » Что делать в безвыходной ситуации: 4 способа

Что делать в безвыходной ситуации: 4 способа


Когда проблемы со всех сторон. Почти нет поддержки и что делать в безвыходной ситуации не знаете. Например: нет денег, работы, в отношениях разлад. В разных сферах жизни это происходит: в отношениях, на работе, в финансах.

Любому из нас знакомо ощущение, что он в тупике… Выход из такой ситуации, нужно искать индивидуально. Выход — есть всегда! Как раз это убеждение в большинстве случаев помогает преодолевать безвыходные ситуации. Просто, иногда нужно чуть больше терпения и времени.

Важнейшим шагом, является — признать наличие проблемы и успокоиться. Не нервничать. Не паниковать. Выберите одни из способов действий при котором становится понятно, что делать в безвыходной ситуации.

Способ №1 Изменить ситуацию

Определенно, от проблемы убегать не стоит. Нужно признать наличие проблемы и для ее решения предпринять действия. Анализ ситуации, поможет избежать её повторения в будущем.

Как преодолеть трудности на сегодняшний день? Что делать в безвыходной ситуации? Постарайтесь успокоиться. Эмоционально абстрагироваться от ситуации. Посмотрите на нее, как бы со стороны. Сделать это сложно. Взвешенные решения принять еще труднее, если поддастся эмоциям, а не рассудку.

Пример 1: Обсудить проблему с руководством организации. Объяснить причины, по которым вас лишили премии. Попросить директора оказать влияние на вашего непосредственного руководителя. Обосновать то, что вы премию заслужили. Потребовать восстановить ваши права.

Пример 2: Поговорить с парнем ещё раз. Прояснить ситуацию. Объяснить ему, что вам это неприятно. Попросить прекратить переписку.

Способ №2 Изменить свое отношение к ситуации

Если вы не знаете, что на данный момент предпринять. Или вообще не видите для нее решения. При этом, из сложной ситуации не можете выйти, то отстранитесь эмоционально. Постарайтесь перестать на нее реагировать. Блокировать свои эмоции по отношению к ней.

Подумайте, действительно стоит ли из-за этого переживать? Может драматизируете больше, чем оно того стоит? Было бы оптимально, найти чего-то позитивного из данной ситуации. Для этого подойдёт методика «Зато…». Суть состоит в том, напишите свою проблему на листе бумаги, а затем запишите позитивные последствия, которые вам это может принести.

Пример 1: Не дали премию – зато, с работы не уволили и на меня не повесили недостачу.

Пример 2: Общается с другими дистанционно, зато он с ними не встречается.

Способ №3 Оставить все как есть

Не каждая проблема требует немедленного принятия мер. К серьезным осложнениям приведет не каждая проблема в вашей жизни. Если на данный момент, вы не можете принять какое-то решение, то лучше не предпринимайте ничего.

Импульсивные действия и необдуманные решения, могут только усугубить ситуацию. Поэтому, если не знаете, что делать, то ничего не делайте. Отпустите ситуацию на самотек. Пусть события развиваются сами собой. Возможно в вашей жизни в ближайшее время появится человек, который окажет вам помощь. Может быть решение придёт само собой.

Обычно, сложные ситуации заставляют нервничать и переживать. Из-за этого нарушается сон. Но, именно во сне полученная за день информация обрабатывается и систематизируется. Затем, мозг выдает решение, постоянно обдумывая проблему. Так бывает иногда, что трудности сами собой растворяются без вашего вмешательства.

Пример 1: Смириться с тем, что вас лишили премии. Для себя сделайте вывод, что в будущем может такое произойти.

Пример 2: Постараться занимать время парня общением с собой. Больше внимания уделять самой себе.

Способ №4 Выйти из ситуации, самоустраниться

Возникающие в жизни проблемы, не всегда можно решить без негативных для себя последствий. Не всё в жизни зависит от нас. Предвидеть обстоятельства или повлиять на ситуацию нам не под силу. Для решения проблем, иногда требуются слишком большие затраты времени, денег, эмоций, сил. Что делать в безвыходной ситуации? Бывает проще выйти из ситуации совсем, самоустраниться.

Конечно, тактика бегства от проблемы – не самая правильная. Но, учитывая обстоятельства для конкретного случая, является оптимальной. Очевидно, требуется не только физический выход из ситуации, но и эмоциональный. А в некоторых случаях и материальных затрат.

Пример 1: Найти работу в другой организации или в другом подразделении этой же фирмы.

Пример 2: Расстаться с парнем.

Хочется надеяться, что данные способы помогут вам и вы сумеем найти выход. Если не получается самим, то можно всегда обратиться за помощью.


Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.