Как понять что у тебя депрессия: виды и их симптомы

Как понять что у тебя депрессия: виды и их симптомы

12.02.2020 0 Автор Анна


Как понять что у тебя депрессия и справиться с ней? Жизнь в современном мире полна стрессов. Мы постоянно встречаемся со сложностями на работе. Испытываем семейные неурядицы и трудности с детьми. Сталкиваемся с проблемами со здоровьем и ощущаем нехватку денег.

Стремительный ритм жизни, физические, эмоциональные и умственные перегрузки вызывают состояние повышенного напряжения в организме. Если оно не проходит длительное время, то плавно перетекает в депрессию.

Как понять что у тебя депрессия симптомы у женщин



Женщины более эмоциональны и склонны к резким перепадам настроения. Поэтому не стоит любую недельную хандру сразу же принимать за психическое расстройство.

Когда апатия и чувство грусти носят ярко выраженный характер. И длиться более двух недель – это уже может являться признаком депрессии. Ниже рассмотрим симптомы. Они помогут ответить на вопрос, как понять что у тебя депрессия:

Основные симптомы депрессии:

  • Подавленное настроение, тоска;
  • Ощущение отчаяния, потеря вкуса и смысла жизни;
  • Значительное обострение страхов, чувства стыда;
  • Тревожность, дурные предчувствия, напряжение;
  • Раздражительность, резкая смена эмоций;
  • Самобичевание, непрерывное чувство вины;
  • Неуверенность, заниженная самооценка, неудовлетворенность собой. Постоянный поиск недостатков в себе. Боязнь совершения ошибок;
  • Хобби, любимая еда, сериалы или музыка. Все что ранее приносило удовольствие, перестает радовать;
  • Притупление чувств, периодическая апатичность.

Как депрессия влияет на организм:

  • Нарушение сна. Чрезмерная сонливость либо бессонница;
  • Сбой в работе пищеварительной системы. Чаще всего это запоры;
  • Чрезмерно повышенный аппетит. Или его полное отсутствие;
  • Проблемы с либидо. Полное отсутствие интереса к сексу;
  • Повышенная утомляемость. Привычные нагрузки вызывают бессилие;
  • Наблюдаются неприятные ощущения в теле. Боль в области мышц скелета, желудка, сердца.

Поведение человека при депрессии:

  • Апатичность, безынициативность, нежелание ставить цели и активно достигать их;
  • Женщина теряет интерес к общению со знакомыми. Предпочитает уединение. Избегает контактов с социумом;
  • Сознательный отказ от развлечений;
  • Склонность к употреблению дурманящих веществ: алкоголь, наркотики, различные стимуляторы;
  • Появляется неряшливость. Женщина перестает стремиться выглядеть привлекательно. Даже пренебрегает соблюдением общих правил гигиены.

Мышление при депрессии:



  • Часто возникают мысли суицидальной направленности;
  • Осознание собственной ненужности, ничтожности, бессилия;
  • Замедляется мышление, возникает дефицит внимания;
  • Преобладает отрицательное восприятие себя и окружающих.

Виды депрессий



Каждый десятый человек в мире страдает от того или иного вида депрессивного расстройства. Диагностика и лечение заболевания осложняется.

Потому что на сегодняшний день насчитывается около 20 видов депрессии. Каждый из которых имеет свои особенности течения и отличительные признаки.

Клиническая депрессия

«Классическая» форма расстройства. Ее ставят в случае, когда все симптомы ярко выражены. Заболевание развивается постепенно и последовательно.

На пике человек все время подавлен. Ощущает умственную и физическую истощенность. В корне изменяется поведение и образ мыслей. Появляются необъяснимая тревога, страх, отчаяние.

Важно! Возможны мысли о суициде или попытки суицида. Диагноз ставят в случае наблюдения всех симптомов на протяжении, как минимум 14 дней.

Хроническая депрессия

Главным отличием от клинической считаются протяженность и тяжесть. Симптоматика более слабая. Проявляется в течение 2-х лет и более. Человек может вести привычный для образ жизни.

Общаться с родными, ходить на работу. Однако его настроение всегда заметно снижено. Прежние увлечения больше не представляют интереса. А общество новых людей пугает его.

Проблемы с физическим состоянием помогают точнее определить диагноз. Наблюдается бессонница, снижение аппетита, отсутствие работоспособности, регулярные головные боли, снижение либидо, изменение поведения.

При хронической депрессии возможен сбой менструального цикла. Хроническая депрессия делает человека более замкнутым и отрешенным от остального мира. Появляются суицидальные мысли и намерения.

Биполярная (маниакальная) депрессия

Самый тяжелый вид депрессии. Расстройство передается при помощи наследственности. Может зародиться на фоне других психических отклонений.

Главная особенность биполярного вида — резкая, беспричинная смена настроения. В первый промежуток времени больной раздражительный, подавленный, отказывающийся от общения и собственных увлечений. Могут присутствовать замедленная речь, отсутствие физической и мыслительной активности.

Второй промежуток кардинально отличается от первого. Человек находится в состоянии эйфории, много говорит, смеется, строит планы, не может усидеть на месте. Период яркой активности, менее долгосрочный.

В разгар заболевания могут наблюдаться галлюцинации, приступы агрессии или бред. При данном виде психического расстройства, необходимо регулярное наблюдение в стационаре и медикаментозное лечение.

Дальнейшее состояние пациента также нестабильно. Могут случаться рецидивы или появиться другие психические заболевания.

Как понять что у тебя депрессия маскированная

Маскированную депрессию сложно диагностировать. Симптоматика, скрывается появлением соматических патологий.

Плохое настроение, апатию и физическое недомогание. Можно списать на вегетососудистую дистонию, артериальную гипертензию, остеохондроз и прочие подобные заболевания. Одним из симптомов маскированной депрессии является гиперактивная деятельность.

Больной не желает принимать факт наличия депрессии. Полностью сосредотачиваясь на собственном здоровье, забывая про семейные и рабочие обязанности, уход за собой.

Маскированная депрессия сложно поддается лечению. Из-за нежелания больного принимать меры. Необходимо совмещать посещение психотерапевта и медикаментозное лечение, которое улучшит состояние пациента.

Как понять что у тебя депрессия психотическая

Развивается вследствие наследственной предрасположенности или ушиба головного мозга. Главной особенностью является наличие галлюцинаций, бреда, мании или фобии. Они прилагаются к «классическим» симптомам.

В отличии от биполярной депрессии, в этом случае человек постоянно находится под давлением апатии и собственного плохого настроения. Пациент настолько замыкается в себе, что просто не желает обсуждать проблему, обращаться к специалисту.

Важно! Случаи суицида в психотической депрессии случаются на порядок чаще, чем при других видах.

Как понять что у тебя депрессия невротическая

Это смесь классического вида заболевания и невроза. Чаще всего встречается у людей со слабой нервной системой или определенным складом характера.

Основная причина невротической депрессии — конфликт или ситуация, выхода из которой пациент не видит. Типичная симптоматика смешивается с признаками невроза. Начинаются головные боли, проблемы пищеварительной системы, боль в мышцах и суставах.

В большинстве случаев больной сам осознает, что нуждается в помощи.

Атипичная депрессия

При атипичной депрессии, помимо основных симптомов. Наблюдаются повышение аппетита, постоянная сонливость, желание плакать. Появляются болевые ощущения по всему телу. Повышенная тревожность и панические атаки.

При атипической депрессии прописывают транквилизаторы и стабилизаторы настроения, которые помогают устранить панические атаки.

Послеродовая депрессия

Данный вид депрессии может возникнуть как после обычных, благополучно завершившихся родов. Так и после прерванной беременности, выкидыша, замерзшей беременности, мертворождения. Причиной послеродовой депрессии может послужить резкий гормональный всплеск.

У мам родивших впервые, депрессия возникает через 2-4 месяца. Для послеродовой депрессии характерны: повышенная эмоциональность, внутренняя опустошённость, тревога, чувство вины, равнодушие. А иногда даже агрессия по отношению к ребенку.

Тест: Как понять что у тебя депрессия



Профилактика депрессии у взрослых



Избавиться от психического расстройства возможно! Но только при наличии желания у человека. В противном случае, процесс может затянуться на долгие годы.

Методика психотерапии может использоваться как отдельно, так и совместно с медикаментами. Для каждого подбирается индивидуальная программа. Психотерапия помогает предотвратить рецидивы и восстановить психическое здоровье.

Главными мерами профилактики депрессии являются:

  • Полноценный отдых (отказ от вредных привычек, расслабляющие ванны, прослушивание музыки, прогулки перед сном);
  • Физическая активность (регулярные занятия спортом, желательно, групповые);
  • Релаксация (дыхательные техники, аудиорелаксация, аутогенная тренировка).

Люди обладающие хорошим здоровьем и имеющие регулярный отдых менее подвержены развитию депрессии.