Личностный рост
Главная страница » Личностный рост женщины

Личностный рост женщины


Личностный рост – процесс самореализации. По мнению З. Фрейда, индивидуальность создаётся самостоятельно, при помощи анализа окружающего мира и уже существующих идеалов. Каждый член общества стремиться к признанию, поэтому ему так важно достичь канонов устойчивого идеала.

Но важно помнить, что “сколько на свете людей, столько и мнений”. Исходя из этого, легко сделать вывод, что истинная личность – это итог самовоспитания и саморазвития человека.

Как принять себя и полюбить

Если вам знакомы «качели самооценки» (то есть вы скачете между «я король» и «я ничтожество» без ощутимого буфера), это значит, что ваша самооценка неадекватна. Ведь в массе мы все какие? Обычные. Не боги и не убожества. Нормальные люди с плюсами и минусами, и вы не измените свою жизнь, пока не примете этот факт.

Спокойно, скромно, без фатализма и истерики скажите себе: Я обычный человек. В чём-то я лучше некоторых, в чём-то — хуже.

Например, у меня тоже есть проблемы на работе. Тоже бывает лишний вес и живот. Меня тоже бросали. Я тоже отказалась от планов и забрасывала мечты, к реализации которых так и не приступила.

Если вам важно хорошо выглядеть. Вы похудеете. Научитесь красиво одеваться. Сделаете, наконец, зубы — вы почувствуете себя лучше. Главное, эти достижения останутся с вами!

Если вам тяжело дается достижение целей, то нужно изменить свое внутренне состояние. Самооценка повышается реальными достижениями в важных для вас сферах жизни. Только так. Никак иначе.

Не злитесь на себя или окружающих за то, что вы собой недовольны. С чего быть довольным? Что вы сделали сегодня, чтобы чувствовать себя на высоте?

Даже если вам мама в детстве сказала, что вы толстая (глупая, неудачница), вам сейчас сколько лет? Двадцать пять? Тридцать пять? Сорок пять? Даже если корни ваших комплексов лежат где-то в детстве, вы взрослый человек. Ваша жизнь в ваших руках, а если нет — кто несёт за это ответственность? Мама, которая не хвалила? Общество, которое давит?

Как, психолог, я знаю, что поиск детских травм — излюбленная стратегия в психологии. Но, это в лучшем случае начало пути. В худшем — это потеря времени на пережёвывание прошлого, вместо работы с настоящим.

Как стать уверенным в себе человеком

Как часто мы думаем о том, что смогли бы пройти собеседование? Завоевать внимание «того самого» парня и вообще лучшим образом устроить жизнь, если бы были более уверенными в себе?

Уверенность в себе можно охарактеризовать, как оценивание человеком себя самого. Своих умений, навыков, способностей, то есть всего того, что помогает в достижении поставленных целей и удовлетворении потребностей.

Между уверенностью и самооценкой можно поставить знак равенства. Потому что, именно ценность, которую мы видим в себе, напрямую влияет на нашу уверенность.

Есть две крайности этого состояния: самоуверенность проявляется в чрезмерной переоценке своих сил. А неуверенность в себе подталкивает людей к низкой активности. Понятно, что и то, и другое проявление уверенности наносит немалый вред своему обладателю и считается отклонением от нормы.

Поэтому, лучше всего придерживаться «золотой середины». Неуверенность в себе и скромность — это лишь состояние, которое вы себе навязываете. Когда вы от этого избавитесь, у вас, как будто груз с плеч свалиться. Увидите в себе личность, а недостатки, превратите в свои достоинства!

Знание того, чего ты хочешь, — это ключ к успеху. Все остальное должно вести тебя к этому.

Личностный рост и саморазвитие

Саморазвитие не редко путают с духовным развитием и личностным ростом. Давайте разбираться. Саморазвитие, как и следует из названия, это самостоятельное развитие.

Как бы мы это ни называли – рост личности, личностный рост, личностное развитие, рост и развитие личности. Все это в первую очередь позитивные изменения в личности человека, укрепление стержня и увеличение потенциала личности.

Человек стал другим, он стал лучше управлять своей жизнью, стал сильнее, глубже и богаче, как внутренне, так и внешне. Благодаря личностному росту, можно добиться уверенности в себе, силы, успехов, проработать внутренние страхи.

В первую очередь, человек должен поставить себе цель. Человека всегда тормозят страхи, травмы прошлого, установки. А также большим блоком является общественное мнение. Многие думают: «а если не получится, что обо мне подумают?».

Люди боятся совершать ошибки, думают, что за хорошим придёт плохое. Эти все установки идут из детства. Получается у тех, кто пробует, не боится ошибаться. Что страшного? Получает результат тот, кто идет, не оглядываясь по сторонам, не боится ошибок.

Не получилось? Попробуй ещё! Или смотри в другую сторону. В конце тебя ждет потрясающий результат. Никто не сказал, что будет легко. Это вам подтвердит любой успешный человек.

Личностный рост, тренинг для женщин

Давайте сделаем выводы. Чтобы был личностный рост, в первую очередь поднимите свою самооценку! Практики для повышения самооценки, требуют максимально честного отношения к самому себе. Честного признания в своих проблемах, признания своих недостатков, честное понимание и признание откуда они взялись и желание их исправить.

Но! Практики требуют постоянства. Сделанная 1 раз, она не даст хорошего постоянного эффекта. Многие проблемы, просто не могут решиться за 1-2 дня. И еще они подкрепляются постоянно вашими мыслями.

Поскольку, мы видим то, что готовы увидеть, что ждем удивить, мы и видим подтверждение наших установок и нашей точки зрения. Что бы мы не думали.

В упражнения на мастер-классе для повышения самооценки женщины, заложены знания по психологии. Примеры из истории показывают, что даже ничем не примечательные люди могут достичь невероятных успехов. Если, будут долго и настойчиво идти к цели. Однако, это возможно только в том случае. Когда у человека адекватная (может быть даже слегка завышенная) самооценка.

Вы, наверняка, читали множество советов о том, как повысить самооценку: это и шоппинг для себя, и комплименты себе любимому. Но, по большей части, все это поверхностные способы, действие которых заканчивается очень быстро.

Нужны более глубинные методы, основанные на законах психологии. Лучше узнать себя, познакомиться со своими сильными сторонами. Узнать слабые и наметить вектор для саморазвития.


Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.