Нездоровые отношения и психосоматика

Нездоровые отношения – это отношения, в которых чаще плохо, чем хорошо. Внешне, может быть идеальная семья!

Но, выяснится, что кто-то один страдает:

— а второй, либо обесценивает эти страдания (это чаще всего)

— либо, подпитывается этими страданиями (таких людей называют абьюзерами)

— либо, также страдает (это уже какой-то эмоциональный садомазохизм, или же – кризис в отношениях)

Здоровые отношения – это отношения, в которым всем участникам большую часть времени хорошо и спокойно, они видят перспективу.

Нездоровые отношения признаки

В любых отношениях, как здоровых, так и болезненных, есть моменты радости и горя. Именно поэтому люди ничего не меняют при нездоровых отношениях. Надеются, что: «Вчера же было хорошо… значит, надо просто подождать, или потерпеть…»

Так действует принцип произвольного подкрепления. Если один раз было что-то хорошее, некоторые готовы стараться снова и снова. Не обращая внимания, что сил и нервов уходит масса, а результат не окупает вложения.

Если вы чувствуете, что «не так я представляла себе счастливую семью» значит имеет смысл выяснить признаки нездоровых отношений:

— Постоянное ощущение, что я какая-то не такая.

— Абсолютное размытие личных границ, своего «Я» больше нет, «я должна спросить у мужа, какого цвета купить салфетки».

— Манипуляция – верный признак нездоровых отношений. Ведь надо принимать любимого безоговорочно… Если, сделать замечание, то он обидится… Вы всегда виноваты во всех смертных грехах. Ваша единственная задача — не бесить партнёра.

— Боюсь поругаться. У нас не принято поднимать темы касаемо отношений, целей, планов и еще массы важных и неважных, сиюминутных тем. Проще принять чужую сторону.

— У нас столько проблем, что не до секса или наоборот, отношения построены, только на сексе.

— Был один кризис, потом сразу – другой, потом – третий. Отношения длятся, и длятся, и длятся. Год за годом. Всем в них плохо, но никто ничего не меняет.

— Состояние «тяну лямку», если даже думать не хочется о том, что будет дальше, значит, дальше ничего и не будет.

— Иногда можно годами жить, логически убеждая себя, что «всё хорошо». Но, «нутром» чувствовать подвох. Это самое «нутро» и отреагирует. Есть целый ряд заболеваний связан с дисбалансом в отношениях.

Как выйти из нездоровых отношений

Если сейчас, вы прочли статью и осознали, что «всё плохо». Значит, уже сделан первый шаг к выздоровлению. Дальше – вариантов немного. Самый простой – обратиться к психологу – очевиден!

Кроме этого, можно самостоятельно попробовать разобраться. Помните, что менять людей не по их инициативе  —  бессмысленное занятие.

Если человек сам захочет измениться и вместе найти выход из ситуации, у этих отношений ещё есть шансы. В противном случае лучше закончить нездоровые отношения и дать себе время на восстановление.

Любовная психосоматика: сигналы тела и проблемы в отношениях

Глубинные комплексы, нарушение в общении, страхи, взаимные претензии и обиды. Все это ложится неподъемным грузом на партнеров, нарушая не только психоэмоциональное состояние, но и здоровье.

Чтобы наладить отношения, важно взглянуть в глаза собственным страхам и распознать, что говорит ваше тело?

• НОГИ

В эзотерическом смысле, ноги считаются воплощением опоры человека в жизни. Либо, вы умеете идти вперед, преодолевая трудности. Либо, имеете с этим проблемы, которые влияют и на ваши отношения.

Под «проблемами» подразумеваются две типичные крайности:

1. Чрезмерное стремление все решать самому и контролировать партнера

2. Либо, неумение стать ему опорой и избегание трудностей

Человек склонен испытывать хроническую усталость в ногах. Ноги слабые, «еле держат», хочется посидеть, полежать. Такому трудно доверять в отношениях, приходится все нести на себе. На него невозможно опереться.

• ТАЗОБЕДРЕННАЯ ЧАСТЬ (бёдра)

В этой части тела, живет сексуальное влечение, которое не поддается контролю разума. Вы либо испытываете желание к человеку. Либо нет. Именно таз дарит партнерам способность черпать в отношениях удовольствие.

Выйти замуж по расчету за успешного и перспективного, а потом не мочь родить ребенка… Ведь этого супруга хотел ум, но не тело. Желания всегда нужно согласовывать, чтобы не возникало конфликта.

• ЖИВОТ

Данная часть тела отвечает за любовь к себе и принятие партнера. Если живот постоянно напряжен, еще хуже – если, его не видно за жировыми складками. То, перед вами сигнал надвигающейся катастрофы.

Только приняв самого себя со своими изъянами. Сумев полюбить свое отражение в зеркале. Можно принять и другого человека. Прекратите втягивать живот и опишите свои чувства.

Тяжело позволить себе быть собой, не правда ли? Но, что тогда говорить о реалистичном взгляде на партнера, без попытки идеализации или привычного обесценивания.

• ГРУДНАЯ КЛЕТКА

Здесь находится сердце. Потому, именно эта часть тела отвечает за привязанности и духовную любовь. Если с чувствами обходятся небрежно. Если доводилось пережить опыт предательства или измены. Сердце, автоматически закрывается, а грудные мышцы, образуют «корсет», который не дает дышать.

Человек с сердечной раной, начинает испытывать необъяснимое напряжение в грудной клетке. Дыхание становится стесненным. Легкие трудно заполнить воздухом на полную мощь.

Начиная строить новые отношения, важно учиться доверить и открыться своему партнеру, иначе не произойдет никакого обмена энергиями. Когда у партнера в груди стоит блок, он выглядит отчужденным, слегка «замороженным», и даже бесчувственным.

• РУКИ

Эта часть тела связана со способностью развивать любовные отношения, принимать заботу партнера и самому что-то вкладывать. Без такого энергообмена любовь попросту невозможна!

Обратите внимание, на то, как вы обычно держите свои руки:

1. Сцепляете их в замок, скрещиваете на груди или постоянно ими что-то теребите – скорее всего, вам трудно выражать любовь в отношениях, нужно с этим работать.

2. Если жестикуляция свободна и активна – с чувствами все в порядке. Однако излишне экспрессивные взмахи руками, могут свидетельствовать и о навязчивости в любви, присмотритесь.

• ГОЛОВА

Это центр усвоенных нами установок в отношении любви, наш внутренний цензор. Голова позволяет понимать любовь. Регулировать внутренние желания. Помогает правильно их выражать.

Конечно, глупо полагаться только на голос разума, умом полюбить невозможно. Но и отдаваться только чувственной сфере, без осознания, куда вы движетесь с вашей любовью, тоже вредно.

Это грозит потере себя. Своей личности. Растворении в желаниях и проблемах партнера. Во всем нужно соблюдать баланс!

Кстати, еще разум отвечает за социальные маски. То, как человек позиционирует себя. Как хочет выглядеть в глазах противоположного пола. Целиком зависит от образа, какой он выбирает. Нельзя позволять маске управлять своим поведением, важно помнить, кто кому хозяин.

• ГЛАЗА

С ними связана интимность отношений в паре. Если имеются какие-то проблемы. Психологические травмы. Обиды и иллюзии – все это сказывается на зрении.

Чем ближе становятся партнеры, тем труднее сохранить в тайне какие-то старые скелеты или надуманные страхи.

Важно разговаривать. Делиться проблемами. Вместе искать их решение. Приняв прошлое партнера. Научившись сосуществовать без претензий и ожиданий, вы сумеете сберечь интимность между вами, что приятно отразится и на «зеркале души».

• КОЖА

Почему пара, которая любит, так нуждается в тактильном выражении своих чувств? Потому что, именно кожа, хранит в себе нежность и эротику.

Чем больше между партнерами желания обнимать друг друга. Прикасаться. Держаться за руки – тем крепче отношения, тем семья стабильнее.

Как только желание быть рядом и трогать пропадает – это первый сигнал бедствия. Нежная привязанность скрепляет сердца гораздо дольше страсти.

Регулярная сексуальная близость. Поцелуи. Сон в обнимку. Всё это формируют привычку быть вместе, заботиться о любимом человеке. Именно поэтому благополучные пары обнимаются в разы чаще!

Запомните: наш организм, очень мудро устроен и всегда реагирует на то, что, что-то идет не так, сбоями. Нездоровые отношения всегда сопровождаются психосоматическими болями — ни с того, ни с сего у вас может случиться цистит, гастрит, головные боли, кисты и т.д.

Отношения влияют на наше здоровье и самочувствие. Если у вас начались проблемы со сном. Похудели или набрали вес. А также постоянно ощущаете себя, как выжатый лимон. Возможно, нездоровые отношения, стали вашей привычкой.

В подобных отношениях у вас физически не хватает ресурсов, сил и желания что-то делать. Вас охватывает апатия, а на первый план выходят собственная несостоятельность и депрессия.