Синдром отложенной жизни: что это и откуда берётся
— Мам, смотри, я нарисовала солнце! — кричит маленькая Даша с планшета по видеосвязи. Я смотрю на рисунок, потом на пустую стену своей съёмной однушки и чувствую комок в горле. У меня…
Психология желаний: почему мы боимся хотеть
Когда клиентка впервые сказала мне: «Я не могу хотеть. У меня внутри пустота», я не удивилась. С таким запросом приходит каждый третий. Психология желаний начинается с того, что мы часто путаем свои…
Как составить список желаний, которые сбудутся
Многие хотят знать, как составить список желаний, чтобы он работал и мечты сбывались. Но редко кто задумывается о подводных камнях. Вот вам живая иллюстрация. Она пришла ко мне с блокнотом в кожаном…
Как сделать карту желаний: пошаговая инструкция от А до Я
Ты вешала этот ватман с картинками на стену, ждала чуда, а оно не пришло? В этой инструкции я разберу, почему так произошло. Без эзотерики, только психология и конкретные шаги, которые превращают мечты…
Как услышать себя: 5 практик, чтобы вернуть вкус к жизни
О том, почему внутренний голос часто безмолвствует и какие приёмы помогут различить его среди шума повседневности. Утро, которое хочется перемотать. Звонок будильника воспринимается как личное оскорбление. Вы открываете глаза, и голова уже…
Что делать, если ничего не хочется: 4 способа выйти из апатии
Бывает день, когда не работают даже привычные «возьми себя в руки». Вы лежите, смотрите в стену, а внутри пустота. Не лень, не усталость после тренировки, а именно состояние, когда ничего не хочется:…
Почему я не знаю, чего хочу на самом деле — причины и что делать
Друзья предлагают пойти в кино, а тебе всё равно. Карьерный рост потерял смысл. Даже еда кажется пресной. Ты начинаешь искать ответы на вопросы, потому что такое состояние страшнее, чем грусть. Грусть —…
Тест: как отличить надо от хочется и вернуть себе жизнь
Чтобы отличить надо от хочется, нужно сначала услышать себя, а не внешние голоса. История Кати ярко подтверждает, к чему приводит потеря такого внутреннего контакта. — Я просто встаю и делаю, — Екатерина…
7 признаков, что вы живёте не своей жизнью
Слова «живёте не своей жизнью» редко кто относит к себе. Обычно мы списываем состояние на усталость, кризис или чувство, что всё надоело. История Ирины показывает правду такой, какая она есть. У неё…