тест на психосоматику

Тест на психосоматику

Мы предлагаем тест на психосоматику для самоопределения степени внутреннего конфликта. Вы сможете самостоятельно выяснить, насколько вы подвержены этому опасному фактору, и принять решение по его устранению с помощью психолога. Причины многих заболеваний лежат в психологических проблемах. Конечно, когда болезнь проявляется уже на физическом уровне. Меняются структуры и ткани, без медикаментозного лечения уже не обойтись. Но …

Как бороться с депрессией

Как бороться с депрессией и апатией у женщин самостоятельно

Прежде чем начать рассмотрение вопроса, как бороться с депрессией и апатией у женщин, следует обозначить эти понятия и узнать основные симптомы расстройства. Только когда будете иметь четкое представление об этом, вы сможете эффективно действовать. Депрессия имеет обширный перечень характерных симптомов. Даже, если вы обнаружили у себя несколько из перечисленных признаков, необходимо срочно принять меры. Если …

Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессии самостоятельно советы психолога

Если вы хотите узнать, как избавиться от депрессии, мы можем порекомендовать несколько основных моментов. Благодаря им, вы поймете, что нужно делать, чтобы вновь вернуться к яркой и красочной жизни. Как избавиться от депрессии сейчас актуальный вопрос. При депрессии сильно падает качество жизни, появляется апатия, отсутствие радости в жизни, пессимизм, усталость.

Как выйти из депрессии

Как выйти из депрессии самостоятельно советы психолога

Итак, чтобы понять как выйти из депрессии, нужно определить степень проблемы. Если у вас затяжная и очень тяжелая депрессия, то скорее всего, без грамотного специалиста не обойтись. Если же у вас легкая или средняя депрессия, то, в большинстве случаев, можно справиться самостоятельно.

Что такое стресс

Что такое стресс простыми словами

Стресс – особая форма переживания чувств и эмоций. Каждый из нас, не понаслышке знает, что такое стресс. Ведь внешние раздражители присутствуют в жизни каждого человека. Термин «стресс» ввел, а точнее позаимствовал из науки о сопротивлении материалов в 1936 году канадский физиолог Ганс Селье.

Как лечить стресс

Как лечить стресс у человека: простые рекомендации

Если вы будете знать, как лечить стресс. И, как повысить свою стрессоустойчивость, то никогда не столкнетесь с признаками нервного напряжения. В хроническом стрессе, действительно, нет ничего приятного. И, если не постараться от него избавиться, то он вполне может перерасти в какую-то опасную форму психического заболевания.

Как выйти из стресса

Как выйти из стресса самостоятельно советы психолога

Прежде чем разбираться, как выйти из стресса и какие методы его преодоления можно предпринять. Нужно изучить перечень характерных проявлений стрессовых ситуаций. Среди ключевых симптомов стресса, можно отметить возникновение состояния внутреннего беспокойства, учащение сердцебиения, дрожание губ и конечностей.

Как успокоить нервы

Как успокоить нервы: подборка эффективных способов

Как успокоить нервы? Состояние нервного напряжения знакомо каждому. Только, кто-то его чувствует и замечает, а кто-то к нему привыкает. И в таком перманентном застывшем нервном комке живет всю жизнь. Решает вопросы, строит будущее, естественно жалуясь на неэффективность и множество проблем.

Как бороться со стрессом

Как бороться со стрессом психология

Что такое стресс знает каждый человек на планете. А вот, как бороться со стрессом, это уже другой вопрос, который волнует многих уже. Это состояние может настичь в любое время и при разных обстоятельствах. Охарактеризовать его можно следующим образом — некая последовательность событий, которая заставляет нервную систему испытывать напряжение, что впоследствии приводит к разнообразным физическим и …

Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом: советы психолога

О том, как справиться со стрессом, готовы делиться методиками и техниками ведущие специалисты. Длительное стрессовое состояние нарушает не только психоэмоциональный фон, но и функционирование важных систем и органов.

Как снять стресс

Как снять стресс: методы и способы которые помогают

Как снять стресс и успокоить нервы, чтобы не допустить расстройства нервной системы? Современная жизнь, часто заставляет человека находиться в состоянии стресса. Стресс, могут провоцировать проблемы на работе, семейные неурядицы, отсутствие регулярного отдыха, а также бытовые мелочи.

как избавиться от стресса

Как избавиться от стресса: ответы психолога на частые вопросы

Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от стресса. Согласно исследованиям, стресс вызывает многочисленные проблемы со здоровьем, ослабляет иммунитет и повышает вероятность заболеваний. В этой статье вы узнаете, почему не стоит искать «волшебные таблетки» и лекарство от стресса. А что нужно делать, чтобы быть более спокойным.

Хотите избавиться от психосоматики?
книга Самокоучинг по достижению целей в жизни