ДПДГ терапия — применяется для лечения травм эмоционального характера. Движение глаз запускает естественный процесс исцеления человеческой психики. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это невроз, который возникает у человека после психологической травмы. Поскольку…
Аффирмации на каждый день — видео
Аффирмации на каждый день являются положительными мыслями, осознанно выбранными, чтобы получить желаемый результат. Можно сказать, что человек состоит из суммы всех своих мыслей. Мысли оказывают на нас влияние. Подсознание возвращает нас к…
Что такое софт скиллс и практические способы их развития
В данной статье вы узнаете, что такое софт скиллс навыки, чем они полезны и как их развить? Следует помнить, что мотивация это основа всего. Если вы понимаете, что нелюдимы, но нужно это…
Ограничивающие убеждения: Как выявить и заменить
Заложенные в мозге ограничивающие убеждения становятся каким-то камнем препятствия на пути реализации того, что мы задумали. Поговорим, как это происходит с точки зрения процессов мышления. Многие понимают, что существует мир, созданный собственными…
Принятие себя через визуализацию
Базовые установки на принятие себя – это то, что психотерапевты стремятся пробудить в человеке даже с крайне низким уровнем самооценки. Такие установки могут вдохновить на осознание главной внутренний проблемы. Что означает себя…
Музыка для концентрации: Как составить плейлист
Как музыка для концентрации поможет вам сосредоточиться на работе, учебе или чтении? Как влияет фоновая музыка на продуктивность? Музыка помогает сконцентрироваться или, наоборот, отвлекает? По данным исследований, около 85% людей, занятость которых…