Чт. Янв 21st, 2021

Лайф коучинг

Лайф коучинг

27.000

Формат: индивидуально по skype
Продолжительность: 3 месяца = 13 консультаций

    Описание

    Лайф коучинг — это самореализация, планирование, целеполагание и достижение целей.

    Основная задача лайф коучинга, помочь вам в самореализации. Не важно, речь идет о карьере, о смене работы. Вы ищите свое призвание, партнера. Свою любовь и хотите создать семью, воспитывать детей. Хотите заниматься своим здоровьем и внешним видом, личностным и духовным ростом. Возможно у вас профессиональные и личностные кризисы, поиски себя, поиски смысла жизни.

    Лайф коучинг — что это такое простыми словами

    Сегодня, в нашем быстро меняющемся мире. В условиях переизбытка информации, когда надо быстро принимать решения. Когда старые знания быстро устаревают. А привычные методы не срабатывают, понадобятся новые умения и навыки, нестандартные решения.

    И это будет касаться не только профессиональной сферы, но и личной жизни человека. И тогда на помощь придет лайф-коучинг. Потому что нужен специалист, который сможет вам помочь в различных жизненных простых и непростых ситуациях. Окажет поддержку, поможет приобрести уверенность в себе, поднять самооценку и достичь поставленных целей.

    Потому что, как показывает жизнь, люди хотят меняться и развиваться, расти личностно и духовно и самореализовываться в этой жизни. Используя свой потенциал и внутренние ресурсы. Готовы работать над своим внутренним состоянием.

    Одно дело хотеть изменить ситуацию, изменить себя, а другое дело — действовать. Именно поэтому очень многие, не достигают намеченных целей.

    Основная работа происходит не на самой коуч-сессии, как думают многие, а между сессиями.

    На коуч-сессиях, мы определяем только вектор (направление). Ваши пошаговые действия к цели. А само движение приводящие к результату, вы осуществляет между коуч-сессиями.

    Это могут быть конкретные шаги по намеченному плану. Анализ своих стратегий поведения. Постепенное изменение привычек. Выработка новых моделей осознанного поведения. Проработка ограничивающих убеждений и т.д.

    Моя задача, как лайф-коуча состоит в том, чтобы помочь вам держать фокус на цели. Активизировать и мотивировать вас на действия. Поддерживать в минуты возможного отчаяния и возникающих затруднений. Помогать выходить за рамки стереотипного и привычного мышления и поведения.

    Продолжительность лайф-коучинга

    Продолжительность работы зависит от запроса, с которым вы ко мне придете. Коучинг не работает с «горящими» запросами, типа: «Мне срочно надо похудеть, а то скоро ехать в отпуск?», «Через 2 недели мне надо найти работу, потому что кончились все деньги», «Как можно побыстрее выйти замуж, желательно на следующей неделе» ….

    В среднем лайф-коучинг продолжается от 3 до 6 месяцев. Периодичность встреч – 1-2 раз в неделю. Коуч-сессия длится, как правило 1 час. В конце сессии вы получает домашнее задание для самостоятельной работы.

    Многих удивляет большой срок работы с лайф-коучем. Известно, что простая привычка формируется у человека минимум за 21 день. Но в этом консультировании речь идет не просто о простой привычке (ежедневно делать зарядку, не разбрасывать носки…).

    А об изменении мышления. Приобретение новых умений и навыков, новой стратегии поведения. Эти изменения в корне меняют жизнь человека, со всеми вытекающими последствиями.

    С какими запросами люди обращаются и чем лайф коучинг может помочь?

    Когда в жизни человека наступают кризисы. Торможение. Застои. Замешательство. Что-то перестает устраивать. Хочется каких-то изменений, иногда непонятно каких. Значит пришло время что-то менять…

    #1 Финансы

    Когда не хватает денег. Мало платят. Когда еле сводишь концы с концами. Не вылезаешь из долгов и кредитов. Когда хочется улучшить жилищные условия. Собрать деньги на отпуск. На учебу ребенку. Эти и другие вопросы заставляют людей обратиться к лайф-коучу.

    В результате работы, клиент научится достигать поставленных финансовых целей. Избавится от долгов и кредитов, приобретет уверенность в завтрашнем дне.

    #2 Работа и карьера

    Уже много раз про это сказано, но тем не менее ситуация оставляет желать лучшего. Большинство людей каждое утро отправляются на нелюбимую работу. Когда происходит сокращение или увольнение и встает проблема с поиском работы.

    Если становится совсем «невмоготу» ходить на нелюбимую работу. Когда хочется перестать «работать на дядю». Найти интересную работу/дело «по душе». Начать делать свой проект или открыть свое дело. Тогда, люди обращаются к лайф-коучу.

    В результате работы с лайф-коучем – у клиента новая работа, или новый проект, где клиент сможет профессионально расти. Самореализовываться. Получать удовольствие от работы и достойное вознаграждение. И что немаловажно – баланс между карьерой, семьей и личной жизнью.

    #3 Семья и любовь

    Запросы в этой сфере всегда актуальны. Это и поиск спутника жизни. И создание гармоничной семьи. И организация быта и условий проживания. Развитие или сохранение отношений, в том числе после развода и т.п.

    Как результат работы с лайф-коучем — понимание своей самоценности как личности. Своей ценности, как женщины. Своей роли в семье. Разработка и следование стратегии поиска партнера. Создание крепкой гармоничной семьи.

    #4 Отношения

    Приходят к лайф-коучу клиенты, когда происходят разлад в семье. Ссоры и недопонимание между родителями и детьми, между родственниками, друзьями, коллегами и т.п.

    Как результат работы клиента и лайф-коуча — клиент научится выстраивать гармоничные отношения со своим окружением, включая детей.

    Начнет формировать свое окружение. Избавляясь от «токсичных» людей и манипуляторов, не испытывая при этом чувство вины, даже если это близкие люди.

    Начнет окружать себя людьми, которые будут поддерживать его в развитии и личностном росте. Приобретет чувство уверенности и повысит самооценку.

    #5 Здоровье

    Эта сфера важна в жизни человека. Здоровье человека всего лишь на 50% зависит от генов и нашего воспитания. На 10% от внешних обстоятельств, включая наши доходы и условия проживания. И на 40 % от организации собственной жизни, включая работу, взаимоотношений с людьми на работе, дома, с друзьями, нашего питания, физической и умственной активности.

    Как результат работы лайф-коуча и клиента – улучшение самочувствие. Наполняется энергией. Избавляется от старых обид, от стресса и лишнего веса. Научиться управлять своими эмоциями. Получать радость и удовольствие от жизни.

    Чему вас научит лайф коучинг?

    Итак, на примере самых востребованных жизненных сфер мы рассмотрели, как происходит работа лайф-коуча и клиента. Независимо от того с каким запросом, с проблемами из какой жизненной сферы вы пришли, алгоритм работы всегда один.

    Понять точку отсчета: что есть сейчас и привести вас к тому результату, который вы сами хотите. Особое внимание, уделяется проработке вашего внутреннего состояния клиента. Повышению самоценности, самооценки и поддержка вас на пути достижения цели.

    При этом лайф коучинг может вас научить:

    • Максимально эффективно использовать свои сильные стороны, о которых вы, как правило, не догадывается и потому не используете.
    • Осваивать новые умения и навыки в конкретной жизненной сфере.
    • Быстро находить выход из сложных жизненных ситуаций, сохраняя спокойствие и уверенность в себе.
    • Выходить за рамки привычных убеждений и сдерживающих стереотипов.
    • Приобретать навыки для самостоятельного решения аналогичных задач в будущем.
    • Жить из состояния ХОЧУ, а не НАДО и ДОЛЖЕН.

    Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что лайф коучинг — это своеобразный инструмент, который стимулирует вас на самообучение.

    Чтобы в процессе любой деятельности и на протяжении всей своей жизни, вы смогли сами находить и получать необходимые знания и учится новому.

    Пишите мне прямо сейчас, я вам бесплатно сделаю эксперс-диагностику!

    Ведущая лайф коучинга

    Анна Морозова, дипломированный психолог, автор психологического блога  pro-psycholog.ru, сертифицированный специалист по метафорическим картам и психологическим-трансформационным играм.

    В 2020 г. прошла профессиональную переподготовку в «Международной академии экспертизы и оценки» по программе «Психологическое консультирование» присвоена квалификация психолог-консультант (диплом).

    В 2019 г. прошла семинар-практикум Евы Морозовской (директор Института Проективных Карт в г. Одесса) «Проективные карты в работе практикующего психолога и психотерапевта» (сертификат).

    В 2019 г. прошла обучение у автора игр А. Колендо-Смирнова, проведение психологических игр «Психосоматика» и «ПсиХудейка» и имею право проводить их в своих профессиональных целях (сертификат).

    В 2018 г. прошла курс дополнительного образования в АНО ДПО «Сити Бизнес Скул» по программе личная эффективность и управление навыками (диплом).

    В 2017 г. прошла курс обучение по теме «Управление карьерой» от «Сити Бизнес Скул» (сертификат).

    В 2017 г. училась в Украинской школе психологии Larus (г. Харьков) на курсе «Практическая психология» (сертификат).

    Регулярно повышаю свои знания и квалификацию в сфере психологии и бизнеса.


    Отзывы о работе со мной

    Оставите свой отзыв в гостевой книге

     
     
     
     
     
     
     

    Поля, помеченные звёздочкой, обязательны для заполнения.
    Ваш адрес e-mail опубликован не будет.
    Ваша запись в гостевой книге может быть показана не сразу, а только после предварительной проверки администрацией сайта.
    Мы оставляем за собой право редактировать, удалять или не публиковать записи в гостевой книге.
    60 записей.
    Анастасия Анастасия из города Ставрополь
    Благодарю Анну за очень интересный и полезный курс. Чувствуется большой опыт (личный и клиентский). Анна, так просто и понятно рассказывает о правильной постановке целей, что всё легко запоминается, и схема выстраивается сама собой ))). Теперь ясно, почему даже большие усилия не всегда приносят результат или приносят, но не тот )))) Важно, что принципы используются для постановки любых целей. То есть у вас появляется отличный инструмент для реализации своих планов и желаний!
    Лена Лена из города Пермь
    Мне очень понравился курс, спасибо Анне. Много конкретики, что радует. У меня всегда возникают сомнения, тратить ли ресурсы на подобные проекты, зачастую информации новой не бывает. Но вот тут, конкретно, несколько чудесных подсказок, которые помогут улучшить качество жизни с сегодняшнего дня. Я уж не говорю про алгоритм постановки цели, который универсален. Я получила то, за чем шла и даже больше. Это очень здорово! Спасибо огромное, до новых встреч!
    Диана Диана из города Барнаул
    Спасибо Анне за курс. Мне понравился основательный подход к делу, внимание к участнику. Анна, всегда подсказывала, где было неясно и подробно объясняла. Спасибо большое!
    Елена Елена из города Красноярск
    Только что закончился бесплатный курс, в котором участвовала, поэтому решила не откладывать с отзывом. Курс отличный, полезный, без воды, хорошо структурированный, подается информация от легкой к сложной. Это не про групповую прокачку энергией и мотивацией, которой по инерции хватает на пару недель в лучшем случае. Это про глубинное понимание целей, это ответы на многочисленные вопросы, которые жужжат и днем и ночью, как пчелиный рой "Почему?", "Зачем?" и особенно про страхи, область в которую даже страшно заглядывать. От всей души рекомендую этот курс, этой информации, такой слаженной и понятной нет в свободном бесплатном доступе. Желаю Анне дальнейших успехов и процветания, вы этого достойны!
    Наталья Наталья из города Нижний Новгород
    Удивительно, как я попала на коучинг Анны! С опозданием почти на 3 недели от его начала:) , считаю что мне очень повезло! Решилась, потому что у меня, вдруг все стало разваливаться, и я знала не понаслышке, что такое прокрастинация. Надрываться и делать я умела всегда, но случился полный ступор, бездействие и надолго. Ничего не помогало. Сейчас и могу с уверенностью сказать, что для меня этот коучинг, оказался одним из самых важных за всю богатую историю моего обучения. И, первая польза его в том, что он точно резко сократил мое желание и потребность учиться снова и снова. Уже только за это я благодарна Анне! Жаль, что раньше не знала о коучинге, кучу бы денег сэкономила... Самое ценное для меня было знакомство с собой, понятие своих мотиваторов и деструкторов, своих «тараканов»:) А главное, осознание нескольких моих поведенческих стратегий, которые завели меня в тупик по жизни. Без коучинга Анны, я бы точно не смогла их обнаружить самостоятельно. У меня появился «свет в конце туннеля», понимание истинной цели, что действительно я хочу и буду делать, что значит поставить «цель». Было много открытий, непростых моментов, и некоторые оказались очень чувствительными, но и сейчас в голове звучат слова Анны «...Делать по-старому и ожидать новых результатов, не получиться!» Особенно отмечу, что впечатлила ясность и структура подачи материалов. Мне ещё долго шагать в направлении моей цели, но уже пройдено много и позитивные изменения на этом пути я ощущаю каждый день! Спасибо, Анна!
    Лидия Лидия из города Симферополь
    Я прошла не один курс у Анны. Почему готова рекомендовать её курсы: Мне нравится и очень ложится то, как Анна даёт информацию. Всё предельно ясно. Любые, достаточно трудные темы, подаются очень понятно. На мой взгляд сильная сторона Анны, рассказать просто о сложном. При этом без потери смысла. Практически все курсы идут с хорошими рабочими чек-листами. Очень комфортно выполнять задания. Есть возможность получить поддержку как во время курса, так и после него. Всегда очень дружелюбная атмосфера. Это так важно для создания атмосферы доверия! Перечислять количество осознаний, после работы с Анной займёт очень много времени.)) Могу сказать одно, ещё ни разу, понимаете, ни разу! Я не ушла с коучинга разочарованной. Спасибо вам за огромную и очень качественную работу!))
    Анна Анна из города Самара
    Мне нравится, что не обещают волшебных таблеток и чудесных рецептов, а сразу говорят о совместной работе на результат. Четко, понятно, логично, по делу!
    Юлия Юлия из города Челябинск
    Пожалуй, самое ценное для меня в коучинге, который я прошла у Анны, это высокая эффективность, конструктивность и применимость знаний. В дополнение я получила изумительную поддержку, сопровождение профессиональным экспертом. После прохождения коучинга моя результативность, а главное, моё ощущение цельности и способности получать желаемое выросло в разы. Спасибо, Анна!
    Евгения Евгения из города Ростов на Дону
    Второй год чтения блога Анны привёл сначала на бесплатный курс, он сдвинул какую-то неподъемную махину внутри меня и занёс на коучинг. Ну что я могу сказать, Анна движет всё недвижимое! Ну а как, когда всю внутреннюю кашу, весь внутренний хаос вдруг раскладывается по полочкам, и становится ясно чего хочу, куда двигаться!!! Важные и очень точные вопросы, заставляют изменить мышление, и это за небольшой промежуток времени, и это ценно невероятно. Ну тренинги то понятно, польза огромна не только в моменте, но и в дальнейшем, т.к. внутренние изменения ведут к изменениям снаружи. Спасибо!!!!!!!
    Галина Галина из города Новосибирск
    Горячо рекомендую Анну и её курсы всем моим знакомым. Я проходила бесплатный курс и покупала коучинг. Благодаря им я почувствовала свои внутренние опоры, стала более устойчивой и научилась, вернее учусь идти к большим целям малыми шагами. Благодаря Анне в моей жизни есть английский по четыре минуты в день на протяжении уже пяти месяцев. И три забега по десять километров этим летом, и это немало для человека, в жизни которого никогда не было спорта... А самое главное, держа фокус на достижении целей я, наконец, стала получать удовольствие от самого процесса. Я меняю себя и свою жизнь, и кайфую от процесса и результата. Анна, спасибо Вам!


    2020 © все права защищены pro-psycholog.ru | Политика конфиденциальности

    error: Контент защищен!!!