Первое, что нужно сделать, это проработать свои когнитивные навыки. Это умственная способность, которая определяет, как мы думаем, учимся, запоминаем, рассуждаем и выполняем множество иных действий.

Я подготовила для вас подборку 12 упражнений, активизирующих работу мозга. Это подробная pdf-инструкция с картинками и описанием. Введите ваш email в форму и скачайте книгу «Фитнес для мозга»