Профессиональное развитие | Работа и финансы
ДПДГ терапия — применяется для лечения травм эмоционального характера. Движение глаз запускает естественный процесс исцеления человеческой психики. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это невроз, который возникает у человека после психологической травмы. Поскольку травма блокирует процессы саморегуляции. Чувства, образы, мысли, связанные с болезненными переживаниями, словно «застревают». А благодаря ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм движением глаз) они […]
Аффирмации на каждый день являются положительными мыслями, осознанно выбранными, чтобы получить желаемый результат. Можно сказать, что человек состоит из суммы всех своих мыслей. Мысли оказывают на нас влияние. Подсознание возвращает нас к старому решению и приёмам. В случае систематического использования метода аффирмации можно оказывать значительное влияние на мышление, восприимчивость и поведение. Аффирмации перепрограммирует мозг, чтобы […]
В данной статье вы узнаете, что такое софт скиллс навыки, чем они полезны и как их развить? Следует помнить, что мотивация это основа всего. Если вы понимаете, что нелюдимы, но нужно это изменить, к примеру, для работы это важно, то появится мотивация и потребность меняться. Если по работе не нужно общаться с кем-то, то не […]
Заложенные в мозге ограничивающие убеждения становятся каким-то камнем препятствия на пути реализации того, что мы задумали. Поговорим, как это происходит с точки зрения процессов мышления. Многие понимают, что существует мир, созданный собственными мыслями. И от того, какие эти мысли: позитивные или негативные, зависит наша реальность. Как же работать с ограниченными убеждениями? В данной статье расскажу, […]
Базовые установки на принятие себя – это то, что психотерапевты стремятся пробудить в человеке даже с крайне низким уровнем самооценки. Такие установки могут вдохновить на осознание главной внутренний проблемы. Что означает себя принять? Как себя принимать? Что это даст? Какая методика действительно помогает? Ответы можно найти в этой статье. По сути, самопринятие – это отказ […]
Как музыка для концентрации поможет вам сосредоточиться на работе, учебе или чтении? Как влияет фоновая музыка на продуктивность? Музыка помогает сконцентрироваться или, наоборот, отвлекает? По данным исследований, около 85% людей, занятость которых позволяет слушать музыку, выполняя профессиональные обязанности, с удовольствием включают музыку «фоном». Наш мозг не может долго концентрировать свое внимание на одной задаче. Потому […]
