Психолог-консультант
Спокойный путь к себе настоящему
Помогаю разобраться в себе и найти выход. Профессионально, с вниманием к вашей ситуации. Онлайн или в Геленджике.
Присутствие
Ясность
Лёгкость
Смысл
Честность
Устойчивость
с чем я работаю
Глубокое погружение в любой запрос про:
- Отношения: конфликты, измены, границы, поиск партнёра, влияние родителей.
- Себя: самооценка, мотивация, ресурс, внутренние конфликты, тревоги и страхи.
- Жизнь: кризисы, потери, психосоматика, лишний вес, смысл и цели.
- Дело: карьера, деньги, выбор, предназначение, отношения на работе.
Мой метод
Работаю с любым запросом и использую для этого метафорические карты. Они помогают обойти защитные механизмы, быстро добраться до сути и увидеть картину целиком. Плюс КПТ и системный подход: работаем и с мыслями, и с системами, в которых вы живёте.
Мы проведём анализ и диагностику вашей ситуации, найдём скрытые выгоды и причины, вернём мотивацию и ресурс, выстроим границы и наметим шаги. Вы поймёте, что происходит, и что с этим делать.
Психолог-консультант
Меня зовут Яна, помогаю разобраться в причинах
Я знаю, что каждый человек уже содержит в себе ответы — моя задача помочь их услышать. Работаю системно, с опорой на методы и ваш запрос. Для меня важно, чтобы после сессии вы уходили с ясностью и опорой, а не с чувством, что вас «разобрали по частям».
•
Опыт 9 лет
•
Ясность за 1 встречу
•
Трансформационные МАК-сессии
Психологическое консультирование
Системный подход
КПТ
Процесс
Пошаговый ритм работы
Каждая сессия выстраивается под вас и ваш запрос — без жёстких схем и протоколов.
1
Знакомство
Вы пишете в MAX — отвечает чат-бот. Он поможет с записью, ответит на частые вопросы и передаст ваш запрос мне.
2
Исследование
С помощью метафорических карт и вопросов бережно находим глубинную причину. Смотрим на ситуацию со стороны.
3
Работа
Разбираем внутренние конфликты, скрытые выгоды, границы. Между сессиями — небольшие шаги, которые вы делаете сами и поддержка в чате.
4
Закрепление
Изменения встраиваются в обычную жизнь. Вы замечаете, что реагируете иначе, и опираетесь на себя.
Услуги
Три формата работы
Выберите формат, который подходит вашей ситуации
1 встреча — 60 минут
Разовая МАК-сессия консультация с метафорическими картами
Для конкретного вопроса или решения, которое нужно принять здесь и сейчас
- 1 сессия, 60 минут
- Разбор одной ситуации
- Рекомендации и шаги
Цена
3000₽
4 недели — 1 раз в неделю
Краткосрочный подход
Для запроса, который требует не одной встречи, а нескольких, чтобы разобраться и увидеть динамику
- 4 сессии по 60 минут
- Поддержка между встречами
- Домашние практики
Цена
10.000₽ за 4 сессии
выгода 2 000 ₽
1 встреча — 3–4 часа
Трансформационная игра «Психосоматика»
Глубокий формат, который помогает найти психологическую причину физического дискомфорта
- 1 игра, 3–4 часа
- Диагностика психосоматики
- Разбор и итоги
Цена
5000₽
Не знаете, какой формат подходит? → Напишите, подберём вместе
Материалы
Инструменты для самостоятельной работы
Если вы хотите двигаться в своём темпе, вот материалы, которые помогут разобраться в себе
«Забота о себе может быть простой — начните с малого, ведь маленькие шаги тоже меняют состояние!«
Отзывы
Результаты, которые чувствуются
Несколько слов от клиентов, которые прошли этот путь
★★★★★
Я также работаю через Яндекс Услуги. Там мой подтверждённый профиль — можно зайти и посмотреть.
5/5 — по отзывам клиентов
Оплата сразу или потом?
Оплата — до начала консультации. Так мы оба понимаем, что встреча состоится и время закреплено за вами. Если планы изменятся, предупредите за 24 часа — я перенесу оплату на другой день. При отмене или неявке без предупреждения предоплата не возвращается.
Можно ли получить консультацию в день обращения?
Как правило, нет. Я не веду приём «на потоке»: перед встречей мне нужно 2–3 часа, чтобы погрузиться в вашу ситуацию, подобрать методику и метафорические карты. Поэтому лучше записываться заранее. Если есть свободное окно — напишите, посмотрим.
Как и где проходит консультация?
Очно — в Геленджике, в кофейне «Фафуд» на Первомайской, 8. Онлайн — в Яндекс.Телемост. За час присылаю ссылку, регистрация не нужна, просто переходите. Перед каждой встречей я готовлюсь индивидуально: подбираю методику и метафорические карты под ваш случай, готовлю рабочий файл. Для очной встречи распечатываю его, для онлайн — показываю на экране. После консультации я структурирую всё в PDF-файл: методику, карты, с которыми мы работали, ваши мысли, выводы и дальнейшие шаги. Этот файл остаётся у вас.
Нужно как-то подготовиться к консультации?
Нет. Не нужно ничего вспоминать заранее или придумывать правильные ответы. Приходите так, как есть. Если любите записывать — возьмите блокнот и ручку, но это не обязательно: после встречи я отправлю вам PDF-файл, где всё зафиксировано.
Сколько нужно консультаций?
Я работаю в краткосрочном подходе. Обычно хватает 4 встреч — раз в неделю, плюс поддержка в чате между ними. Иногда запрос закрывается за одну встречу и это здорово. Стоимость одной консультации (60 минут) — 3000₽. Если рассматриваете пакет из 4 встреч: сначала оплачивается только первая. Если вас устроит методика и вы захотите продолжить, доплачиваете 7000₽ за три оставшиеся сессии (скидка).
Что такое метафорические карты?
Это картинки с изображениями — портретными, сюжетными и другими. Они помогают обойти защитные механизмы и быстрее добраться до сути. Я, как психолог, задаю наводящие вопросы. Вы просто смотрите на картинку и описываете, что видите и чувствуете, а через это проявляется то, что сложно выразить словами. Казалось бы, ничего особенного. Но в этом и магия: через описание картинки человек рассказывает историю своей души. Слова находятся сами собой, потому что говорить об изображении легко и не страшно. Этот приём помогает обойти внутреннего критика, который обычно мешает признаваться в сложных чувствах. Мы быстро «вытаскиваем» наружу то, что крутилось в голове годами, но никак не формулировалось. Вы даже можете удивиться, о чём на самом деле думали всё это время. Важно: метафорические карты — это психологический инструмент специалиста, а не гадание.
начало
Первый шаг — просто написать
Напишите в MAX. Чат-бот поможет записаться и передаст ваш запрос мне.