Трансформационная игра «ЛюбимаЯ»

Трансформационная игра «ЛюбимаЯ» — это увлекательное и глубокое путешествие к самопознанию, самоприятию и любви к себе. В этой игре участницы будут:

  • Исследовать свои взаимоотношения с самими собой
  • Раскрывать внутренние ресурсы
  • Принимать себя и учиться любить себя безусловно
  • Исследовать свои ограничивающие установки и убеждения
  • Находить способы преодоления негативного отношения к себе

В процессе игры будут предложены творческие и рефлексивные задания, которые помогут глубже понять собственные потребности, ценности, уникальные качества и полностью принять себя.

Участницы поддерживают друг друга, делятся мыслями и чувствами, создавая атмосферу взаимопонимания и поддержки. Эта игра станет источником вдохновения и роста для всех участниц, помогая им достичь нового уровня.

Как проходит трансформационная игра «ЛюбимаЯ»?

Через специальную ссылку вы присоединяетесь к видеозвонку вконтакте (камеру можно не включать, дополнительно регистрироваться и что-то скачивать не нужно!). Ведущая включает демонстрацию своего экрана, для того чтобы было видно игру.

Трансформационная игра ЛюбимаЯ

Трансформационная игра «ЛюбимаЯ»

Что ждет на игре?

Любовь к себе с практической реализацией!

Кол-во участниц до 6 человек.

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

  • 11 чистых листов (тетрадных или альбомных)
  • Ручка
  • Цветные карандаши (по желанию)

ХОД ИГРЫ:

Игровое поле представляется в виде торта из 6 кусочков. Участницы тянут листы-куски торта в закрытую.

КУСКИ ТОРТА:

  1. Таланты и сильные стороны
  2. Любовь к телу
  3. Саморазвитие, душа
  4. Принятие других
  5. Личные границы
  6. Мое пространство

Затем каждая из участниц подписывает соглашение с собой «Установка на игру» и читает его вслух.

Начинается игра с самого вкусного, вишенки на торте!

Далее приступаем к торту. Каждый лист (кусок торта) состоит из 10 строк, в которые следует вписать ответ ручкой. Каждая участница заполняет строки — слои торта от 1 до 6 (не больше).

Если какая-то из участниц испытывает сложности и не может заполнить слои, то оставляет строки пустыми.

После того, как все заполнят свой лист, участницы по очереди читают свои пункты вслух — это дает возможность другим участницам посмотреть шире на отношение к себе, позаимствовав идеи (записав их в лист выводов) и поделиться своими.

Максимально используется групповая энергия — сила женского круга!

Также участницы по очереди высказываются, чем можно дополнить оставшиеся 4 слоя торта (7-10 строки) в каждом кусочке торта.

Упс! Неприятный сюрприз — вы обнаружили на тарелке крысиный хвостик в своем кусочке торта. Сейчас ваша задача — не съесть его!

Кидаете кубик и выбираете тему нелюбви к себе. Избавившись от крысиного хвостика, участницы переходит к «Листу выводов». Каждая пишет минимум 3 своих инсайта-озорения по проведенной игре.

Осознания помогут понять, что в вашей жизни уже хорошо, а над чем стоит потрудиться. Лист «Крысиный хвостик» — это ваши зоны роста и то, где вы теряете энергию.

На листе «Декларация новой жизни» участницы пишут минимум 3 привычки*, которые готовы впустить в свою жизнь, чтобы улучшить её — повысить самооценку, поработать над телом, выразить любовь к себе и т.п.

Это будет не просто список привычек, а настоящие цели с конкретными датами, результатами и вознаграждением для себя!

*Привычки — это то, что вживляется на протяжении 2-3 месяцев, одной недели недостаточно! Лучше внедряйте постепенно, каждую новую привычку — через неделю-три или через месяц.

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ИГРЫ, МЫ ОБСУДИМ:

  • Какие важные мысли посетили вас во время игры?
  • Какие важные вещи вы отметили в поведении/словах/озарениях других участниц?
  • Что вы сделаете уже сегодня, чтобы стать ближе и бережнее относится к себе?

Ну и конечно, подарки! Каждая участница получит «Чек-лист любви к себе».

Условия участия

error: Контент защищен!!!