Описание

Эта таблица помогает увидеть, какие мысли и чувства стоят за телесными ощущениями. Это не для того, чтобы вы ставили себе диагноз, а для навигации по вашему состоянию.

Что внутри:

• Таблица по психосоматике (40+ симптомов и вероятные эмоциональные причины)
• Дневник для работы с симптомом: вы выбираете свой симптом, записываете его и работаете с вопросами по таблице, фиксируя инсайты
• Видеоинструкция, как использовать таблицу безопасно, чтобы видеть закономерности, а не уходить в тревогу

Для кого:

• Для тех, у кого повторяются боли или симптомы без явных медицинских причин
• Для тех, кто хочет понять, о чём «сигналит» его тело
• Для тех, кто готов искать глубинную причину, а не просто снимать симптом

Результат: Вы перестаёте паниковать, потому что понимаете природу напряжения. Появляется ясность с чем работать эмоционально, чтобы телу стало легче. Вы знаете, куда направить внимание для восстановления ресурса.