Как стать настоящей женщиной

Как стать настоящей женщиной: 8 шагов

Родившись женщиной, каждая могла бы быть настоящей женщиной, но, как стать настоящей женщиной, что для этого нужно делать и как себя вести знают лишь немногие.

В бесконечной жизненной гонке большинство женщин стали забывать свое истинное предназначение и превратились в заведенный механизм, который должен по максимуму выработать свой потенциал.

Читать далее

Как полюбить себя

Как полюбить себя и повысить самооценку

Одной из самых популярных тем для женских тренингов является тема — Как полюбить себя и повысить самооценку? Психологи в один голос твердят о том, что всему виной выступает нежелание женщины принять себя такой, какая она есть.

Почему же представительница прекрасного пола себя не любит? Есть ли на это какая-то особая причина или тут стоит рассматривать все в комплексе? Какие шаги следует предпринимать, чтобы избавиться от этой навязчивой идеи и странного комплекса?

Читать далее

Негативные эмоции

Негативные эмоции — как справиться: 4 действия

Неумение регулировать свои негативные эмоции, справляться с аффектами и стрессами служит препятствием для эффективной профессиональной деятельности, нарушает межличностные отношения на работе и в семье, мешает достижению поставленных целей и осуществлению намерений, нарушает здоровье человека.

Читать далее

Саморегуляция

Саморегуляция: управление эмоциями

Саморегуляция — это приемы управление эмоциями. Катарсические техники помогают освободиться от накопленных, подавленных эмоций и от бессознательных эмоциональных блоков.

Но чаще, а особенно когда не понимаешь даже от чего возникло это чувство, когда начало формироваться, на кого обращено, то отреагирование помогает только на время.

Читать далее

Психосоматика таблица заболеваний

Психосоматика таблица заболеваний

Таблица психосоматического значения заболеваний из одной из книг Луизы Хей (Louise Hay) «Как исцелить свою жизнь», «Исцели себя сам». В таблице рассмотрены физически болезни и их наиболее вероятные первопричины на психологическом уровне.

Читать далее

.Метафорические карты

Метафорические карты — это что? Их применение

Метафорические карты — это уникальный инструмент и помощник практического психолога. Полезно применять, когда вас что-то тревожит или беспокоит, но вам трудно сформулировать и понять причину беспокойства.

Метафорические ассоциативные карты (МАК), появились они как самостоятельный жанр в 1974 году. Созданные в сотрудничестве художника и психотерапевта, они стали новым инструментом арт-терапии и в таком качестве начали победное шествие по планете.

Читать далее