Достижение целей: 1 простое условие

Достижение целей: 1 простое условие

01.10.2018 0 Автор Анна

В любой программах, где говорят о достижение целей, успеха, прежде всего дается совет: «Поставьте перед собой цель». Это шаг относится к старинному вопросу: «Так как же я могу продолжать ставить перед собой цели и… не достигать их?».

Причина, по которой, вы не имеете результата в достижение целей, не в том, что вы нехороши и недостаточно умны или неспособны получить то, что хотите.

По каким причинам достижение целей не происходит?

1. Мы стремимся к тому, чего на самом деле не хотим.
2. Наши цели невозможны, устарели или нереальны.
3. Мы не разрешили себе прекратить устанавливать цели.

Мы знаем из физики, что тело в движении стремится остаться в движении. Когда ракета покидает Землю, она должна преодолеть гравитацию, затем прорваться сквозь атмосферу. Так и в нашей жизни и в достижение целей.

Наши привычки, как закон тяготения — это то, что мы привыкли делать. Мы привыкли думать: «Я не могу это сделать».  «Я недостаточно хорош». И, наверное, мы не привыкли просить о помощи или принимать поддержку от других, или думать, что может быть другой способ жизни.

Вам, не нужно больше делать дорогостоящих ошибок. Учитесь на моих ошибках и ошибках других людей и просто разрешите себе, достижение целей, быть успешными!

Остановитесь, разрешите себе прекратить ставить цели. Почему, это является следующим Шагом на пути к большему богатству и счастью?

Зачем надо остановиться в достижение целей?

1. Чтобы избежать истощения

По иронии, чтобы быть счастливым и богатым, и преуспеть в достижение целей, вы должны позволять себе отключаться от работы. Научные исследования показывают, что люди лучше работают в период от 90 до 120 минут.

Следовательно, если вы хотите работать на максимальном уровне, то должны организовать время в течение дня, когда сможете отключаться от связанной с работой деятельности. Вы не только избежите истощения, но улучшите производительность, когда снова вернетесь к работе.

2. Чтобы осознать, что ваша ценность не является результатом ваших достижений

Вам нужно понять, что ваша ценность не происходит от ваших достижение целей. Многие люди подсознательно полагают, что они чего-то стоят, только когда чего-то достигают, или выигрывают награды, или зарабатывают много денег. Вам нужно осознать, что ваша ценность не происходит от ваших достижений. Она просто есть! Чтобы по-настоящему верить в это, нужно остановиться.

3. Чтобы уменьшить эффекты информационной перегрузки

Хоть, мы и не можем остановить поток информации из электронной почты, мобильных телефонов, телевизора и любого другого известного человечеству электронного устройства, мы, по крайней мере, можем его ограничить.

Проблема в том, что многие люди никогда не отключаются от этого шума, а человеческий организм не был создан для обработки такого непрерывного раздражителя. Это одна из причин, по которой многие люди испытывают стресс, истощение, болеют и плохо питаются, а также имеют кучу других проблем со здоровьем.

4. Чтобы восстановить связь со своим Настоящим «Я»

Обращали ли вы внимание, что лучшие идеи приходят к вам не на работе? Они приходят, когда вы расслабляетесь! Они могут придти, когда вы занимаетесь спортом, когда ведете журнал, молитесь, медитируете или моетесь под душем. Ваш ум наиболее восприимчив к идеям в моменты расслабления, и это еще одна причина для остановки.

О! Есть и пятая причина! Она заключается в том, что гораздо приятнее отдыхать, чем работать все время.

Если слишком долго работать без отдыха, то пропадает сам смысл работы.

Упражнение: Стоп, работа!

1. Каковы мои любимые занятия, когда я отдыхаю?
2. Когда мне приятно ими заниматься?
3. Какие негативные убеждения у меня есть об отдыхе?
4. Когда эти убеждения не соответствуют истине?
5. Что случится, если я не буду отдыхать?

Вопросы 1 и 2: «Какие мои любимые занятия, когда я отдыхаю?» и «Когда мне приятно ими заниматься?»

Что вам нравится делать, когда вы отключаетесь от работы? Может, вам нравится медитировать, вести журнал, ходить на прогулку, кататься на велосипеде, заниматься спортивной ходьбой или просто дремать.

Я бы, посоветовала не указывать «смотреть телевизор», потому что хочу, чтобы вы в буквальном смысле отключились от информации. Когда, мы смотрим телевизор, хоть часто мы и не думаем о чем-либо, это не восстанавливает по-настоящему наши силы.

Обычно, мы не чувствуем, что отдохнули после просмотра телевидения. Вместо этого чаще всего, мы чувствуем себя вялыми, потому что не задействовали свой ум и определенно не вошли в контакт с тем, Кем Вы Являетесь На Самом Деле.

Телевидение придумано не для этого. Его цель — заставить вас покупать!

Начните с определения деятельности, которой займетесь, а затем выберите определенное время для различной деятельности. Не нужно выполнять пятнадцать разных видов деятельности каждый день: это бы противоречило в достижение целей и добавило бы вам стресса.

Если, вы будете выполнять пару видов деятельности для отдыха и обновления, разрешая себе отключиться от работы каждые 90 минут, вы оставите позади остальных, которых будет изводить стресс.

Каждый день, мы видим проблемы со здоровьем, такие, как ожирение, стресс и истощение, и просто принимаем их как норму. Они могут быть нормой в современном обществе, но это определенно ненормально с точки зрения того, что делает нас счастливыми и успешными. Помните, цель этой Системы — помочь вам быть счастливыми и богатыми!

Вывод: если хотите быть богатыми, вы не можете быть нормальными.

Люди, которые зарабатывают миллионы каждый год, ненормальны, потому что по определению норма соответствует не очень успешному человеку.

Разве большинство людей богаты и счастливы? Нет. Поэтому, если хотите быть богатыми и счастливыми, вы должны делать то, что «нормальные» люди не делают или не будут делать.

Приятная новость состоит в том, что отказ от «нормальности» означает, что вам не нужно делать то, что делает большинство людей, которые проводят основную часть своей жизни без денег и радости.

Если люди относятся к вам не слишком хорошо, помните отличную цитату: «Может я и странный, зато у тебя нет денег!».

Вопрос 3: «Какие негативные убеждения у меня есть об отдыхе?»

Я слышу, как вы говорите: «У меня нет времени, у меня нет денег, у меня нет сил». Знакомо? А как насчет такого: «Я не могу себе этого позволить», «Я этого не заслуживаю», «Мой отец учил меня упорно трудиться». «Мой босс никогда не разрешает мне это делать», «У меня нет времени из-за детей». Какими бы ни были ваши убеждения, запишите их.

Вопрос 4: «Когда эти убеждения не соответствуют истине?»

Когда фраза «У меня нет времени» является неправдой? Всего лишь каждый день! У всех на Земле есть те же двадцать четыре часа в сутках.

Вы планируете время для важных вещей, сознательно вы это делаете или нет. Но не лгите себе и не говорите, что у вас нет времени. Правда. Именно об этом мы и говорим! Вам следует просто понять, что когда вы говорите о том, что у вас нет времени, вы лжете сами себе.

Итак, когда что-то становится для вас приоритетной задачей, вы находите способ это осуществить.

Это предельное выражение ваших Причин, по которым мы должны что-то делать, и Причин, по которым мы не должны что-то делать: когда что-то для вас достаточно важно, вы найдете способ это выполнить, чего бы это вам ни стоило.

Можете сказать: «У меня нет времени, чтобы это сделать». Это, как мы уже увидели, ложь. Но вы могли бы сказать: «Это не является приоритетом в моей жизни». Теперь это правда.

Если, вы не используете отдых (Территории Без Цели), вы просто не сделали его приоритетным в вашей жизни. Как только, вы поймете это, сразу начнете жить на уровне Сознательного Выбора, а не Подсознательного Не — Выбора.

Как насчет оправдания: «У меня нет денег»?

А, сколько денег нужно для медитации, для ведения журнала, для прогулки на природе, для того, чтобы встать из-за компьютера?

Вы должны заплатить кому-то 50 долларов каждый раз, когда медитируете или встаете? Как насчет того, чтобы почитать книгу? Пойдите в библиотеку, она бесплатная!

Видите, я могу отобрать у вас все оправдания. Возможно, вам это не нравится, потому что ваше Негативное Отражение, о котором вы думаете, что это вы и есть, не может придумать других оправданий. В таком случае помните:

Если хотите быть счастливыми и богатыми, делайте то, что делают счастливые и богатые люди.

Или можете сидеть и ждать, пока появится джин из бутылки или мешок с золотом свалится с неба. Потом расскажете, что из этого вышло.

Вопрос 5: «Что случится, если я не буду отдыхать?»

Помните Причины, по которым мы должны что-то делать, и Причины, по которым мы не должны что-то делать? Боль — это сильный стимулятор.

Если, вы осознаете, что отсутствие отдыха вызовет у вас боль, то это даст вам мотивацию для того, чтобы использовать Территории Без Цели.

Мой опыт работы и тысячи людей пришли к одному простому и неприятному факту: нельзя выбирать короткий путь.

Если, вы пришли на курсы, и говорите: «Я хочу быть богатым и счастливым», — и все еще остались бедными и несчастными, а вам говорят, что у вас все в порядке и вам нужно продолжать делать то, что делаете, то, наверное, вам бы оказали «медвежью» услугу. Не так ли?

Это, тот же случай, если бы я страдала от ожирения, наняла себе личного тренера, который пришел ко мне и сказал: «О, тебе не нужно заниматься. Ты в порядке!».

Конечно, нам нравится это слышать и нам бы хотелось верить, что не нужно ничего менять, чтобы добиться успеха в достижение целей. Но на самом деле, нам нужны приседания и отжимания, если мы хотим быть в хорошей физической форме. Моя задача привести вас в хорошую финансовую, а также физическую форму.

Упражнение: «Получение поддержки для отдыха»

Люди говорят: «Я не могу отдыхать. Я не понимаю. У меня есть дети, работа, начальник, который меня не понимает». Да, я это слышала всего лишь примерно миллион раз.

Так что давайте приобретем поддержку и отбросим оправдания. Я хочу, чтобы вы перечислили и записали отдельные виды деятельности для отдыха, которыми хотите заниматься, что на ваш взгляд мешает вам ими заниматься, чья поддержка вам нужна, чтобы ими заниматься, и в какой форме.

Деятельность на отдыхе Что мешает мне это сделать? От кого мне нужна поддержка? В какой форме я бы хотел получить эту поддержку?
 …  …  …  …

Давайте рассмотрим пример. Скажем, вы хотели бы чаще совершать прогулки на природе. Это деятельность на отдыхе. Что вам мешает? Возможно, убеждение, что у вас нет времени.

«У меня есть дети, мне нужно готовить еду, мне нужно управлять бизнесом, мне нужно позаботиться о миллионе других дел». Может быть, вы скажете: «Ты просто не понимаешь, какая у меня жизнь». Отлично. Запишите это.

От кого вам нужна поддержка? Если вы честны, то можете сказать, что вам нужна поддержка от супруги (супруга), чтобы создать больше свободного времени в течение дня. Как насчет детей? Может быть, они могут помочь вам со стиркой, готовкой, уборкой или другой работой по дому. Вы не должны стараться делать все сами!

Может быть, у вас нет детей или они слишком малы, чтобы помогать вам, но тогда домработница может приходить два раза в месяц, чтобы помочь. Если, не можете себе позволить нанять домработницу, возможно, вы придумаете какой-нибудь бартер со знакомым? Если, вы начнете мыслить как богатый, счастливый человек, то, что тогда они сделают?

Вы можете заплатить другу чем-то иным, а не деньгами. Деньги — это просто одна из форм обмена. Найдите что-то. Спросите себя: «В какой форме я бы хотел получить поддержку?».

Как мне изменить свою жизнь

Ненавижу говорить очевидное, но если вы говорите, что хотите стать богатыми, счастливыми, преуспеть в достижение целей, то начните делать то, что делают богатые и счастливые люди. Они не умнее вас (поверьте, я встречала многих из них).

Они, довольно обычные люди, не более работящие, умные или очаровательные, чем все остальные. Главное отличие между всеми и 97 процентами населения планеты состоит в том, что богатые, счастливые люди развили в себе умение быть богатыми и счастливыми.

Факт остается фактом, вы тоже можете быть богатыми и счастливыми, но вы не можете сидеть со своими оправданиями, продолжая делать то, что всегда делали, и при этом удивляться, почему вы небогаты и несчастливы, и нет сдвигов в достижение целей.

Счастливые, успешные люди знают, как получить максимум из каждого дня, потому что они стали экспертами в поддержке своих источников энергии. У нас есть четыре источника персональной энергии:

  1. Физическая энергия — это количество энергии, которое нас есть в каждый данный момент.
  2. Эмоциональная энергия — это качество нашей энергии, то есть то, как мы выражаем эту энергию в данный период времени.
  3. Ментальная энергия означает способность сосредотачиваться на задаче в течение заданного времени.
  4. Духовная энергия связана с чувством назначения на Земле.

С нашей персональной энергией, мы можем делать две вещи: тратить ее и возобновлять. Большинство из нас отлично умеют тратить энергию и совсем не умеют ее возобновлять. Управление источниками энергии означает, что вы тратите энергию мудро и постоянно ее возобновляете.

Co временем, когда вы научитесь лучше возобновлять источники энергии, вы поднимите свою работоспособность на более высокий уровень и достижение целей не заставить себя ждать.

Когда, вы приступаете к выполнению нового комплекса упражнений, то все, что сначала кажется очень трудным, даже невозможным, становится выполнять легче и легче по мере увеличения количества тренировок.

Упражнение: управление источниками энергии

Как я трачу свою энергию? Как я восстанавливаю свою энергию?
Физическую энергию (Количественную)  …  …
Эмоциональную энергию (Качественную)  …  …
Ментальную энергию (Фокусировка)  …  …
Духовную энергию (Цель)  …  …

После выполнения этого упражнения, если вы обнаружите, что не очень хорошо возобновляете свои источники энергии, просто остановитесь и отдохните, для возобновления энергии и наполнения резервуара.

Это довольно просто! Если этого не делать, ваша способность к успеху и достижение целей на более высоком уровне будет очень ограничена.