Духовное развитие: всего 3 простых шага

Духовное развитие: всего 3 простых шага

16.07.2018 0 Автор Анна

Духовное развитие человека происходит, через духовное освобождение. Вам необходимо сделать всего три вещи, но перед тем, как я вам скажу, что это за вещи, я хотела бы сказать вам то, что может вас удивить.

Вы уже определили, чем окончательно хотите заниматься и нашли цель из предыдущего раздела «Поиск себя». Остался последний аспект, духовного освобождения.

Духовное развитие — духовное освобеждение

Однажды утром во время медитации я осознала, что все человеческие чувства можно описать двумя предложениями. После того, как это пришло мне на ум, я осознала, что они охватывают весь спектр человеческих чувств, что они также показывают, как «устранить» до конца оставшейся жизни любые негативные чувства, которые мы можем испытывать.

Вы готовы? Ниже приведены эти предложения:

  1. Если ваше мнение о вашем прошлом, настоящем и будущем является положительным, то вы будете счастливы.
  2. Если ваше мнение о вашем прошлом, настоящем и будущем является отрицательным, то вы не будете счастливы.

Эти два предложения описывают все человеческие чувства. Какое слово в этих предложениях является ключевым? «Мнение» — почему? Потому что это не то, что происходит с нами, а это наше мнение о том, что с нами происходит.

Оно определяет наши мысли, чувства, действия и реакцию — а все это в совокупности и составляет нашу жизнь.

Какое количество людей вам знакомо, мнение которых о происшедшем с ними десять, двадцать, сорок лет назад является отрицательным, и это прошлое определяет их жизнь в настоящий момент?

Сколько вам известно людей, которые не ценят то изобилие, которое находится в настоящий момент прямо у них под рукой? Сколько вам известно людей, которые боятся того, что произойдет с ними в будущем?

И наоборот, сколько вам известно людей, которые положительно относятся к своему прошлому, настоящему и будущему? Обратите внимание на то, что ваше прошлое, настоящее и будущее — это ваша жизнь.

Вы можете просто сказать, что ваша жизнь — это ни что иное, как ваше мнение о вашем прошлом, настоящем и будущем.

  • Где ваше прошлое? Где оно находится? Только в вашей голове. Вы не найдете его нигде во Вселенной, кроме как в своей голове.
  • Где ваше настоящее? Только в вашей голове. Никто кроме вас не может пережить ваше настоящее.
  • Где ваше будущее? Ответ такой же, как и на два предыдущих вопроса, — оно существует только в вашей голове.

Поэтому, если из этих слов вы поймете что-то одно, то я надеюсь, что вы поймете именно это, так как эта простая мысль может стать самым драгоценным подарком со всего данного курса.

Если вы хотите духовное развитие и жить в соответствии со своими мечтами, то все, что вам надо сделать — это изменить свое мнение о вашем прошлом, настоящем и будущем. Как мы можем это сделать? Это так же просто, как и сосчитать до трех.

№1 Простите свое прошлое

Духовное развитие, возможно через прощение. Единственное, что нам надо сделать с прошлым, так это простить его. Прошлого больше нет, но вы можете за него держаться.

Если вы не простите свое прошлое, то будете связаны с ним цепями, которые будут крепче стали.

Я знаю, что вы не хотите быть прикованы к прошлому, но чтобы этого избежать, вы должны простить его. У большого людей с этим проблемы. Правда заключается в том, что вы прощаете ради себя же, а не ради кого-то другого.

Посмотрите на слово «простить». Оно означает «отдать за», (англ.: for-give). Вы отдаете что-либо за освобождение. Вы прощаете ради себя, а не ради них.

Мы не миримся с тем, что было совершено по отношению к нам, и не говорим «все в порядке». Нет, не в порядке. Было плохо — но это прошло.

Как нас учили мудрецы на протяжении многих веков: «Пусть мертвый хоронит мертвого». Не наша задача возвращаться в прошлое и снова и снова бороться с тем, что уже прошло навсегда. Если вы стараетесь это делать, то будете навсегда прикованы к прошлому.

В приведенной ниже таблице напишите имена тех, кого вы хотите простить, за что, а также причины, по которым вы сейчас хотите их простить.

Обратите внимание на то, что я не говорила вам, как прощать. Мой опыт в работе говорит, что, если у вас есть причины, по которым вы хотите простить, сердце найдет способ, как это сделать.

Кого мне надо простить? За что? Причины, по которым я хочу простить.

№2 Цените свое настоящее

Духовное развитие, заключается в том, чтобы научиться ценить свое настоящее. Слово «ценить» буквально означает «увеличить ценность».

Что делает большинство людей? Правильно: абсолютно противоположное. Они недооценивают то, что имеют. «Почему у меня нет того, что есть у них? Почему у меня нет столько денег, сколько у них?»

Да, хорошо иметь цели и бороться за них. Но проблемы возникают, когда вы не можете быть удовлетворены чем-либо в полной мере. Я прошу вас посмотреть на то, что у вас есть, и просто начать ценить это.

Я не говорю, что если ваш долг составляет 30 000 $, то вы не должны об этом думать, а наоборот говорить, что все хорошо.

Вы можете сказать: «В настоящий момент у меня серьезные финансовые проблемы. У меня есть неоплаченные счета, у меня есть долг, а я не зарабатываю много денег. Но я все еще дышу. У меня есть все пальцы на руках и ногах. Я вижу. Я слышу. Я могу печатать и могу разговаривать. У меня есть телефон и компьютер. Я могу думать».

Вы можете подумать, что это глупо. Но я не шучу. Вы представляете, у скольких людей нет того, к чему вы каждый день относитесь как к должному?

Вы наслаждаетесь всеми этими щедрыми подарками и изобилием, хотя часто при этом не задумываетесь над этим и, скорее всего, абсолютно не цените это.

Вспомните любую передачу новостей? Помните о последствиях природных стихий? Вы знаете, что произошло у вас в голове после того, как вы увидели эти ужасающие кадры по телевизору?

Первым, что произошло у вас в голове, независимо от того, осознали вы это или нет, было то, что вы автоматически сконцентрировались на всем том, что у вас ЕСТЬ.

Вы видели, как большое количество людей теряло самое дорогое: свои дома, своих друзей, свои жизни — и где-то в глубине души вы сказали себе: «Спасибо, Господи, что у меня все хорошо и я все имею, для того, чтобы спокойно жить и заниматься своими делами».

Я надеюсь, что немного встряхнула вас, так как мы просто не осознаем, каким чудом является жизнь. К несчастью, зачастую только после трагедии мы понимаем, что имеем.

Вот откуда взялось выражение: «Вы не поймете, что у вас есть до тех нор, пока не потеряете это».

А ниже я поведаю вам небольшой секрет, хотя на самом деле это большой секрет. Не нужно ждать, пока у вас чего-то не станет, чтобы оценить то, что это что-то есть. В нижеприведенном упражнении я бы хотела, чтобы вы перечислили то, что вам нравится в настоящем.

Затем я хотела бы, чтобы вы написали, что вам не нравится в настоящем. «Мне не нравится, что я должен 30 000 $. Мне это не нравится, и я не зарабатываю достаточно денег, чтобы чаще брать отпуск. Мне не нравится то, где я живу…».

Неважно, что вам не нравится. Просто будьте откровенными. Разрешите себе сказать правду и при этом не осуждать себя. И вы не обязаны показывать этот перечень кому либо еще.

Смотрите вы уже думаете над этим. Я просто прошу вас это написать! Основной причиной, по которой не работает положительное мышление и не проиходит духовное развитие, является тот факт, что всегда есть то, что вам не нравится в вашей жизни. Зачем лгать по этому поводу или притворяться, что этого нет.

Я хочу, чтобы в третьем столбце вы ответили на вопрос: «Кто может помочь мне вырасти?». Причиной, по которой я не задала вам вопрос: «Как я могу измениться?» — является тот факт, что если бы вы знали, как измениться, то вы бы уже этим занимались!

Отвечая на вопрос, вы концентрируете внимание на тех ресурсах, которые вы можете найти. Это могут быть книги, CD, семинары, тренинг, тематические встречи или друзья. У вас есть эти ресурсы прямо под рукой, но вы позволяете себе их недооценивать. Теперь настало время оценить их!

Что мне нравиться в моем настоящем? Что мне не нравиться? Кто может помочь мне вырасти?

№3 Вступите в свое самое лучшее будущее

Духовное развитие, завершающий этап, является вступление в ваше самое лучшее будущее. Мы все выполняли упражнения, в которых мы описывали свое идеальное будущее, и пытались представить, как бы мы там жили. Но на этот раз я хочу, чтобы вы сделали нечто иное.

Ниже приведено нечто странное, что наши гуру нам никогда не говорили об Успехе. Мы живем по дням. Я знаю, что это кажется банальным, но гуру советовали нам писать о том, как все будет хорошо когда-нибудь в будущем, когда все будет идеально.

Ах, я не люблю это говорить, но жизнь на Земле не идеальна. Даже у мультимиллионеров, жизнь не идеальна.

Итак, вместо того, чтобы представлять себе какое-либо выдающееся, идеализированное будущее, в котором все идеально, я бы хотела, чтобы вы попробовали нечто что, как бы это иронично не звучало, намного проще.

Я бы хотела, чтобы вы написали о том, как бы прошел ваш идеальный обычный день. Я узнала это упражнение от Фрэнка Керна, который живет той жизнью, о которой большинство из нас может только мечтать.

Обычно он проводит день, занимаясь серфингом на побережье Сан-Диего, в то время как его онлайн-бизнес приносит ему около одного миллиона долларов в месяц. Да, в месяц, а не в год.

Фрэнк говорит, что делал это упражнение, когда хорошо зарабатывал, но был довольно несчастлив, так как он ненавидел то, что делал и тех, с кем он это делал.

Менее чем через год начал выполнять этого упражнение, его жизнь полностью изменилась так, что если раньше у него было много денег, и он не был счастлив, то теперь у него появилось еще больше денег, и он стал чрезвычайно счастлив.

Я хотела бы, чтобы вы подумали о своем теперешнем среднестатистическом дне.

Что происходит в течение такого дня? Вы просыпаетесь. Вы открываете глаза, возможно, выключаете будильник, так как вы не хотите вставать и делать то, что вы вынуждены делать. Вы встаете с кровати. Вы завтракаете или нет? Возможно, вокруг вас бегают дети, готовясь к школе. Вы идете на работу. Вы занимаетесь тем, что любите? Вы работаете за пределами дома? Вы ходите в офис?

И так, проходит ваш день. Вы устали, изношены? Истощены? У вас хорошее настроение? Счастливы? Удовлетворены?

Вы ложитесь спать. Какие мысли последними приходят вам на ум перед тем, как вы засыпаете? Удовлетворенность? Благодарность? Вас гложет мысль, что завтра снова придется это делать?

Вы понимаете к чему я клоню? Так вы и проживаете свою жизнь. И перед тем, как вы узнаете это, пройдет год… два года… пять лет… десять лет… двадцать лет…

И вы все еще говорите сами себе: «Однажды я…» Вы не заметили, что на остров под названием «Однажды» нет маршрутов? Мы либо начинаем что либо делать, либо это никогда не произойдет.

Итак, я прошу вас перестать думать об острове под названием «Однажды» и просто начать действовать.

Напишите в своем блокноте то, что должно происходить в течение вашего идеального среднестатистического дня. Ключевым словом является — среднестатистический.

Я не хотела бы чтобы вы писали про некое идеализированное будущее, в котором вы каждый день сидите на пляже, потягивая коктейли, так как многие люди, которые только это и делали, хотите верьте, а хотите нет, такое занятие через некоторое время им надоедает.

Да, мы хотим получать удовольствие от отпусков и приятных вещей, но суть этого упражнения заключается в том, чтобы описать то, что должно происходить во время обычного идеального дня, когда вы счастливы и занимаетесь именно тем, что вам действительно по душе.

УПРАЖНЕНИЕ:

Мой обычный идеальный день: ______________________________________________________

Духовное развитие — кто вы есть на самом деле

Духовное развитие означает наивысшую степень успеха, счастья и удовлетворения, так как вы наконец-таки перестаете беспокоиться о деньгах или о том, чтобы сделать кого-то счастливым.

Вы просто являетесь тем, Кто Вы Есть На Самом Деле, позволяя себе получать удовольствие от того, что вы помогаете получить его другим.

Завершающий аспект последнего шага означает, что вы не только перестали извиняться за то, кем вы являетесь, но вы также разрешаете себе продолжать двигаться к самому высокому уровню.